005 健身计划

重生的光辉无弹窗 以前的杨峰身体不是太好，小时候小毛病不断，长大后胃口又不好，导致他的身体一直不怎么样，直到高中后，慢慢的不喜欢学习了，也许是学习累了，他渐渐的玩了起来，学习越来越差，但打篮球啊、玩电脑啊什么的到玩了个七七八八，身体慢慢就好了起来，身体也不弱了。

    身体不好一直是杨峰的遗憾，既然重生了，改变自己的身体状况也是弥补遗憾的重要一环。而上次与杨飞打架之后，也给他自己提了个醒，得提高身体素质了，身体锻炼好了，像上次那样的事就不会那么狼狈，自己也6岁了，马上就得上学，再大点就在学校里了，现在必须弄个健身计划出来，好为以后打算。

    本来在杨峰看来，赚钱是第一位的，可是经过一番苦思后，钱再多也得有命去花，身体不好，钱再多也不是一件有趣的事，够花就行。再说了，自己还小自己就是有太多事情自己也无能为力，没办法赚钱，于是赚钱计划先搁置吧！等自己大一点再说，先把身体正好再说。

    就杨峰的自身情况来说，杨峰初步确立了自己的健身计划。就是适宜的因地制宜计划，因为目前就农村来说，可没有什么健身设备，在9o年代的这个时间段力，农村大部分都是刚解决了温饱的问题，家家都没有什么多余的钱，何况健身设备呢！另外，还得有侧重点，得有个重要的锻炼方面还有其他的辅助锻炼，这样的话，相比笼统的锻炼，是有不少好处的，锻炼效果见效的也快。

    这是第一阶段，锻炼的有成效之后，再进行下一步的锻炼，慢慢的将身体的各个部位锻炼起来，直到有了效果之后，把全身的部位都锻炼起来，让自己的身体变得强壮起来。

    就这样他这几天也没找3个玩伴去玩耍，他们来找他玩，他也说自己有事不能出去玩，在家里思考了几天，杨峰决定了几种适合总自己的锻炼方法。

    其一，就是跑步，农村啥都缺，就是不缺路，家家户户之间都得有路连着

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