候，两个人才先手结束了训练。筋疲力尽的木暮躺在地板上喘着粗气久久不愿意动弹。“明天我的手臂抬不起来！”躺在地上的木暮呻吟道。
“那你平时就要多练一练哑铃，增强臂力。”赤木单手将躺在地上的木暮拉起来，“站起来吧，躺在地上小心着凉！”外面正是日本一年最寒冷的时候，篮球馆内有暖气，但是地板的温度还是很凉。
站起来的木暮左右看看地板，呻吟道：“天哪，还要拖地啊！这么大的篮球馆现在只有我们两个人干了。”
“没有必要全擦，我们两个人运动的地方上拖一拖就行了。你先回去吧，这儿交给我就行了，我还得再练习一会儿！”
木暮羡慕的看着我彪悍的体型，道：“你不累吗？我可是累的连走路都不愿意了！”
我抬起胳膊比划显示了一下胳膊上的肌肉，道：“这就是力量。木暮，你还要多锻炼啊！”
木暮翻了翻白眼，道：“我怎么能和你相比。我先回去了，这儿就拜托你了。”
“再见！”我扬手目送着木暮走出球馆，回头抓起地上的篮球开始今天的投篮练习。
轻轻的几下运球，罚球线上扬手“嗖！”篮球划出一道弧线高高的废气，“砰！”篮球落在篮筐上高高的弹起落下。
“呱呱……”我仿佛听到了一只乌鸦在头顶飞过的声音。我的投篮还真是烂呢！
再抓起一个篮球，运两下扬手投出去，“砰！”“砰！”篮球连续落在篮筐上弹起。
再来，“唰！”终于投进了！我擦了擦头上的汗水，长吐了一口气，幸亏没有人看到，真是羞于见人啊。
再抓起一个篮球，举手重新摆出标准的投篮姿势，屈膝微微上提扬手将球推出去，“砰！”篮球又一次落在篮筐上。
掌握了标准的投篮技术却并不一定能够将球投入篮筐。要想成功的投篮，除了正确的投篮姿势之外，还需要手感。所谓的手感就是篮球出手刹那那一点点微妙的感觉。那是只有不断的练习才能获得的东西。
一筐篮球放在旁边，不断的抓起篮球以一丝不苟的态度不断的将篮球投出去。一个接着一个。“砰砰砰、唰！”有的进了，大多数没有投进。记住每一次篮球出手刹那的感觉，不断调整改善投篮的动作。以最标准的姿势，最流畅的节奏不断的练习，进步是理所当然的。
“唰唰唰！”连续三次投篮命中！