十分钟，速度不快不慢，心率保持在一个稳定的区间。
跑步的时候他什么都不想，脑子放空，只有耳朵里跑步带转动的嗡嗡声和自己的呼吸声，像一种单调的、重复的、不需要消耗任何脑力的冥想。
然后是力量训练，三组卧推，四组引体向上，五组深蹲。
重量不轻不重，刚好到肌肉发酸但不会力竭的程度。
做完最后一组深蹲，他站起来，走到窗前喝了口水。
窗外是后院的花园，老张已经在里面了，弯着腰在修剪什么，动作很慢，很仔细，每一刀都经过深思熟虑。
花园的角落里，那盆新的小熊掌安安静静地待在阳光最好的位置，叶子绿得发亮，上面那层白粉完整得像刚被雪覆盖过，没有人碰过它。
谢璟看着那盆多肉看了几秒，放下水杯，拿起毛巾擦了擦脸上的汗，出了健身房。
上楼的时候，他的步子比平时轻。
刚从高强度的力量训练中出来，身体还处在一种“省力模式”里，每一个动作都自动选择了最节能的方式，包括走路。
他推开主卧的门，床上的那一团被子还是他离开时的样子——鼓鼓囊囊的，中间拱起一个小小的、圆润的弧度，像一窝刚出生的小动物挤在一起取暖。
她翻了个身，脸从朝他的方向转到了朝窗户的方向，一只手臂伸到了被子外面，手指微微蜷着，在晨光里白得近乎透明。
谢璟站在床边，低头看着那个睡得昏天黑地的小东西，站了片刻。
然后他弯下腰，一只手从她的颈下穿过去，另一只手从她的膝弯下穿过去，连被子带人一起捞了起来。
岁诺在睡梦中
第47章 随便-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。