不等陆岁发问，窦孝文继续道：
“可惜，我这辈子近女色、好烟酒，又因练硬功过分损耗本元，没办法把《龟蛇桩》练到大成。
大少爷，我看你还是童子身，正适合学这门养生功。”
这也能看得出来？
咋鉴定的？
陆岁面色古怪，随即又觉得好笑，原身厮混在梨园行，居然真的只唱戏，只听曲儿？
“大少爷，咱们先从‘坐卧’开始，学习养法。”
窦孝文没继续啰嗦下去，直入正题：
“《龟蛇桩》的诀要，莫过于‘龟蛇盘结’四个字。
有‘龟息吐纳’与‘灵蛇游气’两套功。
前者不用行走，不必站桩，而是通过呼吸吐纳来找寻‘气感’。”
边说着，窦孝文边站起身，几步绕到陆岁的身后，用旱烟袋轻戳而下。
“腰背挺起，两肩放松，鼻尖呼出的那口气，向下沉……”
烟杆分别落在陆岁的肩头、腰脊等部位。
“呼吸……吐纳……找感觉？这说得也太抽象了！”
陆岁听话照做，依着文叔的要求，逐步调整坐姿与呼吸节奏。
“寻常人呼吸，多以口鼻为主，龟息吐纳则用胸腹。”
窦孝文将晦涩难懂的吐纳之法，掰开揉碎讲给陆岁。
“首先，要让断断续续的气息连成一体，如同拧绳，一点点收紧……”
陆岁聚精会神，拿出当年考公的认真劲，咀嚼消化窦孝文说过的每个字。
约莫用了半个时辰，才把一整套呼吸运气的法子学全记牢。
但也只是脑子懂了，并未真的理解。
“大少爷不愧是念过书的人，记性真好。”
窦孝文颇为满意，陆府里头许多家丁大字不识，脑壳跟榆木似的，教起来怪费劲。
哪像陆岁，讲一遍就能记下来，且无需多费口舌解释。
“文叔，这龟息吐纳要多久才能练成？”
陆岁开口问道。
“静功比较看悟性，慢的话，一年半载入门都很正常，至于快的……”
窦孝文缓声道：
“十天八天总归要的，再快，就没见过了，只存在于旁人的口口相传。”
陆岁静静望着眼前浮现的那根白香，香头飘出袅袅青烟，下方闪出两行小字——
【正在收录《龟蛇桩》（凡）】
【所需时间：两个时辰】