了，我控制不了。你回想一下，当时为什么生气，无非是想利用生气来表明你的态度，压倒对方，保护自己。
其实你也可以选择不生气，这是我的事情，撒泼是别人的事情，我们控制不了，但对这个事的反应我们可以控制的，也就是说我们可以选择不被激怒。
我们习惯借助情绪，渲染氛围，表达自己的喜怒哀乐，来给外界信号，来自我防御。
所以人是可以有情绪的，但更可以控制情绪。
快乐，愤怒无法冲昏头脑，冲昏我们的是我们自己的选择，也就是说我们选择被快乐，愤怒带着走。
以前我也是被情绪带着走，然后冲动的做过一些事情。多年来也认为心情不好就偷懒，难受就懈怠，开心时看什么都是好的。并且很享受这些自然而然的逻辑。也认为没法控制情绪，只能寻找发泄口，或者一种减压放松的事情，才能舒缓情绪，疏解情绪。
现在，我再来看情绪，其他它是我们自己制造出来保护自己的武器，我们可以拿它出来捍卫自己，也可以换一种方
情绪是自我保护的武器-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。