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青学众人抱怨着放下行李，在华村葵大魔王的指挥下打扫别墅，好歹也是接下来五天需要居住的地方，大家倒也没有马虎，各个角落都要打扫的干干净净的，提水拖地擦窗户大家分工很明确。
人多力量大，等到中午的时候一栋别墅就被清理的干干净净，让人看着就舒服。
华村葵满意的点点头，看了一下时间招呼大家做饭。
“吃好午餐休息半个小时，正式的训练就从下午一点钟开始。”
厨房的事情理所当然的就交给了沐云，华村葵与桃城负责打下手帮忙，为了简单方便，沐云就做了一大锅海鲜咖哩饭，加入一点自己特制的辛辣佐料，衬托出海鲜的浓郁鲜香，配上香喷喷的米饭，刚一端上来就让大家胃口大开，纷纷拿起调羹迫不及待的吃了起来，一个个满口称赞。
吃完饭以后，华村葵让大家将携带的网球拍全部聚集起来，由她统一保存。
“好好休息吧，下午的训练暂时不需要用到球拍。”
下午一点，大家准时展开正式的训练。
第一天的训练内容很简单，赤脚在沙滩上跑步，不过有一个条件。
顺着沙滩一路跑下去，直到天黑为止！
期初大家也都不在乎，跑步而已，他们哪一天不是这样子过来的呢。
然而真的赤脚跑在沙滩上的时候才明白这有多累人。
沙子的接触面非常柔软，脚掌踩上去需要用比平时更大的力气，这是人体下意识的行为，短时间内还看不出什么，但跑了半小时以后大家就逐渐感觉有点吃力了。
两个小时以后，不少人腿都感觉酸软了。
“我要不行了，我感觉脚底板都没知觉了！”桃城抱怨起来，以他的体力会率先吃不消很让人惊讶。
“桃城你的脚掌印比其他人的深0.3公分，这充分说明了你的脚上力量协调不平衡，浪费了
第115章 沙滩长跑-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。