的修者。
以上仅是个人之见，想必也不会相差太大。先试试有无效果，时辰就快到了。
盘腿一坐，双目微眯，神念外放，随时准备捕捉哪一道紫光。随着一个个太阳升起，果然捕捉到了一道道紫光，不到十分钟，都不知有多少日出，亦不知捕捉了多少紫光，而被捕到的紫光，全被神念控制着集中在双眼。然后炼化融入眼珠里，当没有太阳再出升，睁开双眼，一阵清爽。若有人看到，则会发现眼里有紫色电弧一闪而逝。
果然有效，此时此刻，差点抑制不住内心的激动，第一时间想到了有同样问题的哥哥，想必他的炎日神功更需要这个吧，等回去告诉他。
道家讲究天人合一，这对刚刚专研出的睛修貌似有用，早上空气清新，漫山遍野充满绿色。对着这一片绿色，用处格物致知的精神，观察了半个小时。
初步定了计划，以后修炼睛修，就这么做。
六点整，睛修告一个段落，开始炼体。这个炼体是修真者的说法，修者则称身修，地球武者则叫练武，普通人叫做锻炼身体。
对于身修，我没有经验，好在儒释道中有炼体篇，而且以前看过不少小说与电影，这件事就迎刃而解。
按照儒释道炼体篇，先做准备活动热身，准备活动是一些活动全身关节的运动，多种多样，就像体操。
初期，准备活动十分钟后，开始只用体力跑步，直到承受能力的极限才停止；中期后期都差不多，炼一些高强度动作，如举重、练功、携重跑步和做一些高难度动作等等。
现在才是初期，所有关节活动开了，我就跑步下山，然后沿着环山路跑步。一边跑步，一边呼吸着晨风，一边欣赏路边美景，从精神抖擞到腿脚发酸，坚持下去，腿脚发痛发软，再坚持，最后完全没有感觉了。估计还没跑环山路1/100路程吧，我躺在路旁，平时早上都是很安静的，今天也不例外。心想：以后一定要一次性跑完一圈，甚至更多，一定能的，我坚信！
十分钟左右，恢复了一些力气，挣扎着站起来，又倒下了。苦笑一声，盘腿做好，运转体内能量，缓解全身疲劳。
正准备继续跑，突然感到身后传来跑步的声音，越来越近，刚刚突破了一级，神念感知范围成倍增加。很快我就发现了来人，不是别人，正是我哥。
哥两见面，没有多余的流星言语，我哥一声：“一起跑！”，相视一笑，然后一起向前进，那是怎样的默契！
再一次，我累倒了，明显感觉比上次跑的距离远的多。这不只是因为适应了一遍，还有哥哥的鼓励，以及求
第35章 努力练功-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。