效。”老同志手中不停微笑着显摆了一番。
“老丈真是高人隐士足令在下仰止。俺最近也总觉头脑混浊胸口气闷老丈可否传授一二？”我随口奉承了两句心下却转着念头不知道宝哥吃不吃野兔山鹿总该是换换口味才好。
“这有何难？只怕是老朽长年独居口角笨拙说的不甚清晰这里有一本图册小哥自管拿去习练。”老同志很大方的从怀中掏了几页薄纸递了上来。
五禽戏养生内功可提升内力上限。
啊哦也不是什么好东西啊就是练法特别点。
其它的内功都是要盘膝坐地绷着臭脸憋来憋去的练习这五禽戏却是要各摆了熊、虎、猿、鹿、鸟这五种野物的摇摆跳纵姿势才能得以习练相比之下生动有趣的多。
说起内功俺不得不惭愧羞愧到崩溃。
江湖生涯倥偬俺那早就得了的破阵决貌似半点也未开练还是滞留在可怜的一级之上……俺还是在混江湖吗？在江湖里不练内功就跟不穿衣服一样都会觉得寂寞觉得冷……
趁着在少林的这段时间一定要把内功练上去日后行走江湖也会多了一份依靠。
拿定主意又自茅屋取了三天分量的酒肉交割了银两惜别这独居茅屋的老丈。
“瓦罐你且站下了。”
俺怀中藏了酒肉正急匆匆赶回戒律院一个威严的声音却忽然钉在了俺的脚板上登时动弹不得。
犯了酒肉两戒要受什么惩罚来着？宝哥是肯定不会帮俺挡刀了貌似也来不及我该怎么办？难道说看到寺内清苦送去厨房改善斋菜保持少林子弟营养摄入均衡？那却是又犯了妄言的过错……眼见着要背黑锅俺立即开动大脑有多胡思乱想就多胡思乱想。