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五页，每一页上都有六个动作，总共就有一百五十个动作，而且每个动作上都有极其详细文字介绍，着重点明了几个侧重点。

    元溪向后翻阅，发现动作难度是递进式，越到后面越难，而且每一页跨度很大，像第一页到第三页，元溪只觉得是广播体操，但越往后，却让他不禁有些惊讶了，尤其后几个动作，简直不像是人类能够掌握……

    叶恒也凝神静看，他比元溪懂得要多，叶家如今地位，对于强身健体甚至是武学格斗都很有些心得，而他也是从小就浸淫其中，身体素质才会比常人好上许多，但也只是这样了，他修炼了二十多年，还不如这短短一年由房中之术提升多。

    所以说他对于这本体术，就额外重视。

    元溪大体翻完，而后就回到第一页，对着那几个动作比划了几下，别说，看图上简单，但真要摸准了文字提示要点，还是有些难度，他只不过做了一个动作，居然就大汗淋漓。

    但是他却一下子激起了热情，竟然一口气把第一页动作全部做完，做完之后他浑身说不出畅，那感觉就像是当初刚刚服用了蜕生丸，浑身都有使不完劲！

    紧接着他又微微一愣……因为系统耳边提示他：“恭喜您，体术已激活。”

    元溪眨眨眼，赶紧看了看系统面板，果然发现了下方体术，只有一级，且与上面生活技能截然不同，它进度条不是绿色，而是热烈金黄色，像是有一股热流其中滚动，汹涌想要溢出来。

    元溪赶紧将结果分享给叶恒，并且还乐呵呵说：“好简单好爽，不过才五六分钟就学完一页了！”

    叶恒凝眸看着他，低声说：“你用了五个小时。”

    “什么？”元溪惊讶说，“怎么可能，我一点都没感觉到！”

    叶恒将时间给他看，元溪这才不得不信，好奇妙啊，他竟然一点都没有觉察到时间流逝……

    叶恒又细细问了元溪刚才感觉，元溪其实也不太清楚，他就是照着做而已，不过他还是认真回忆，将体会都一一说出来。

    叶恒听完，沉吟了一下，而后郑重问道：“小溪，我想将这个体术公开出去，可以吗？”

    元溪立马说道：“当然可以，只是。”他又皱眉问道，“就是不知道别人能不能修习。”

    对于这点，叶恒倒是别有心得：“如果系统不希望别人修习话，就不会奖励给我们一本册子，直接系统面板上显示，或者好友系统发一封邮件，都是可以。但他却直接用实体来呈现，那么肯定就是允许公开。”

    叶恒想没错，某种程度上，叶恒对于系统君了解比元溪这个主人还要多得多。

    研究完体术，两人手中还有一本红册子，也就是心术。

    从名字上来区分，似乎心术奇妙一些，元溪将红册子打开，心想着不知道会看到什么……

    可这次，他却什么都没看到，他打开红册子同时，心术就消失了。

    而后他系统面板下方就出现了心术字样，可是却提示不完整，需

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