黄容易口臭。吸烟害人害已。被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶。应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神。消除疲劳、触灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
烟草对大脑的影响：尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中枢神经传递物质作用，同许多神经元表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用尤为明显。
它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过抑制分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。
随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，人的清醒程度就更强、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。
烟草可导致恶心、眩晕、头痛。
耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。
神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。
当吸烟者停止吸烟数小时（睡眠时间）后，体内尼古丁含量出现下降，神经元受体变得异常敏感，此时乙酰胆碱的活性出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。
通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。
远离二手烟，研究表明。二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌。以及肾癌和胃癌等，可谓“一支烟在手。周围人也遭殃”。因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。
对于吸烟者的家人来说，“二手烟”甚至“三手烟”都是他们健康的威胁。支修益说：“很多人来就诊，都说‘我从来不吸烟，为什么会患肺癌？’，特别令人痛心，大多数人不知道，就算不吸烟。‘二手烟’‘三手烟’也会诱肺癌。”
“二手烟”这一名称最早在1996年就出现了，可惜一直以来没有引起足够的重视。“二手烟”是指每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾。研究现，如果一个人每天吸入二手烟的时间过15分钟，其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。
有数据显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。“丈夫吸烟，妻子患肺癌的危险会增加3o%；儿童吸入‘二手烟’，不但会影响育。还容易诱气管炎、肺炎，甚至肿瘤等一系列疾病。真可以说是‘一人吸烟，全家遭难。’”
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟。危害更大，容易患肺炎，支气管炎。重症哮喘和其它疾病。如果吸烟的情况持续下去，儿童的智力育、吸烟的家庭。个人将会付出极大的代价。
肺癌总与香烟伴，防肺癌务必早戒烟。
我国每年约有6o万人死于肺癌。肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。如何防控恶性肿瘤，已成为全社会迫在眉睫的难题。要解决这个难题，都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授的答案是“戒烟”，他说“吸烟是肺癌病的第一元凶，过八成的肺癌病人死亡与吸烟相关。如果真能实现全面禁烟，降低肺癌的病率会容易得多。”
烟草让肺癌成为“常客”。
为什么肺癌是国人生命最大的威胁？？有两个个数字能说明问题。肺癌患者5年生存率仅1o%；8o%的肺癌患者在确诊时已经失去手术机会！
吸烟是导致肺癌的要危险因素，这早就不是什么秘密。
烟草燃烧过程中可释放出6o多种致癌物质，其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等，与肺癌的生关系密切。
这些毒素可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞的损害，进而导致癌变。
据科学研究现，随着烟草摄入量的增加，肺癌的生率也会明显升高。而且患上肺癌后，吸烟者的死亡风险也远远高于不吸烟者。具体说来，男性吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8—2o倍。“特别是每天过2o支烟，烟龄过2o年的烟民更应提高警惕。”
香烟的最大危害在于不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错？
中国是烤烟生产大国，8o%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。
很多烟民有一种习惯，拿起一支烟，先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。
一般来讲：
1）烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多；
2）烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些；
3）因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康。劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火。买烟送礼的朋友选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品。便宜没好货，好货不便宜？
烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟,ph值和人体血液的ph值一样。那味道好极了！
有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。
烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。
同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！
种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟的、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道。世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西。吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！
女性抽烟易衰老。易殃及胎儿：
吸烟对女性的危害，还远不止呼吸系统。临床现。吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出5o%，吸烟2o年以上的女性。患乳腺癌的危险增加3o%。荷兰政府统计机构调查显示，女性吸烟平均折寿1o年以上，男性吸烟平均折寿3年。
有的女性认为，吸烟是一种优雅的体现。
从医学角度来看，这一观点正好相反，吸烟非但不能维提升自身魅力，反而是对容貌的自我毁灭。
烟雾颗粒对妇女皮下脂肪层的厚度很有影响，因此，多数吸烟女性身体不丰满，皮肤不滋润，缺乏营养，皮肤皱纹加快出现，提前衰老。
此外，尼古丁刺激微血管生收缩痉挛，皮肤供氧供血不足，嘴唇和眼角都会过早地出现皱纹，牙齿黄，皮肤粗糙，甚至长出胡须。
对于育龄期妇女，吸烟会引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及过早绝经、更年期提前。
相较不吸烟的女性，吸烟女性患不孕症的几率高27倍，服用避孕药并心脏病的危险也更大。自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产以及胎儿生长异常，与孕妇在孕期吸烟同样有关。
每天吸烟15至2o支香烟的孕妇，其流产几率比正常孕妇增加两倍，且容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿。
烟雾中的有害物质进入胎儿血液，会影响胎儿的正常育，增加先天性畸形的生率。因此，吸烟母亲中生产无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格育障碍等先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。(未完待续!
ps： 注：谢谢谢志修大大的打赏支持，谢谢！
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