利用引体向上，当然，如果只是简简单单的引体向上就不叫做锻炼了，脚上的铁砂袋不会拆掉，陈志远昨天突破了以往的记录到达四十八个，而今天他的目标则是五十个，对于旁边那个每天能够两百个的猛人，陈志远一直都是无视他的存在，他不跟变态的家伙相比，就如同一个男人不能和一个女人相比一般，陈志远很恶毒的把那个猛人这个比喻。
引体向上看似简单，但是对于肌耐力的考验是非常严苛的，稍不注意就会造成肌肉拉伤，以陈志远目前的锻炼来看，能够做到四十八个已经是他的极限了，而事实也是如此，到四十个的时候，陈志远就已经变得咬牙切齿，额头青筋暴露，咬牙，一个接一个，陈志远的汗水已经湿了背脊，手心冒汗导致抓里不足。
“试着深呼吸，让自己的身体慢慢的放松。”就在陈志远快要坚持不住的时候，那个老和尚的声音从陈志远身后传来，陈志远转过头，眼神并没有放在老和尚身上，而是盯着藏青看。
藏青并没有让陈志远爆发出无可衡量的小宇宙，陈志远试着用老和尚的方式，竟然让自己的呼吸平缓下来，几个深呼吸，陈志远身体之中似乎又冒出一股无名之力，再坚持到五十个的时候，陈志远终于从单杠上掉了下来。
老和尚对此一脸笑意的点了点头，神龙不见尾的悄然无声，失去了身影。
“哥，这么快就到五十了。”虎子一脸兴奋的对陈志远说道，五十，一个很小的数字，但是其中却意味着巨大的力量。
陈志远不屑的瞪了一眼虎子，道：“我不想和轻轻松松就能做两百个的变态说话。”
虎子捞着头一脸傻笑，并不会觉得陈志远这次话在排斥自己。
陈志远现在的训练有自己的一套固定模式，除了下午去训练室之外，其他的时间都是陈志远自行安排的，不过他从来没有借着这个机会偷懒，反而是在这段时间中渐渐的加强自己的训练，他不要求自己有虎子那么厉害，能够达到虎子的一般，他就心满意足了。
杀人，在如今这个法制社会之下，杀人越货这种勾当随时会让你坐几十年的牢，或是更直接一点就是吃枪子儿，但是陈志远也明白，绝对的武力是能够对抗那些所谓的权势，曾经陈志远看过一句话，在绝对的武力面前，一切的心机城府，阴谋诡计都会显得苍白无力。
当有人强/奸你的女朋友，你却手无缚鸡之力，只能眼睁睁的看着眼前的一切发生，尽管在事后你可以报警抓那个人渣，让那个人渣在监狱里度过余生，可是这样做并不代表弥补了那个女孩的伤痛，这件事情会永远的留在她心里，成为一个挥之不去的阴影，可有武力就不同了，你完全可以凭借自己的双手，将那个人渣揍得满地找牙，还可以在女朋友的面前展露一下‘王八之气’，这就是两者之间的区别。
下午，陈志远早早的去了训练室，他昨天已经和虎子商量了一个对策，准备今天就要实施在藏青的身上，所以他必定得来做好事先准备，他的拳招套路烂得一塌糊涂，可却没有人指点他，他让虎子教过他，可是虎子却告诉他，一套下意识的动作，才是致胜的关键，这让陈志远想了很久都不明白。
陈志远今天没带拳击套，因为他打定注意今天不管是内出血还是碎了五脏六腑，都要摸一把藏青的大胸，如果隔着手套，那岂不是白白浪费这么一个大好的机会。
(战场文学)