这才把周伟清动那薪水待遇自然比他在特警队要高许多。
闲话不多说单数目前球场中间周伟用军人特有的撕裂般的声音大喝一声“秦小刚！”
从悬营长大平时坚持训练的秦小刚也不说吹的素质挺高龙行虎步上前出列大声应道：“到！”
素质不错周伟心里暗自点头没想到黑社会混混里也是卧虎藏龙这些学员素质一个比一个强加以训练来日必定是精英中的精华。
“坚持！不懈！是体能训练至关重要的制胜法宝只有坚持到底始终不懈！才能达到预期的目的你们要记住！身体不是吃出来的也不是睡出来的是练出来的！”周伟的声音嘶哑而有力度这是军人的声音让人热血沸腾特别是他时不时挥舞一下那黝黑的爬满蚯蚓一样青筋的胳膊。
这是个很不错的教练一定要好好学把身体练好！秦小刚的心里也是热血澎湃心潮涌动可是没想到周伟教官马上就冲着他来了。
“所以说三天打鱼两天晒网是体能锻炼最忌讳的！”周伟背着手开始在人前来回走动“不管是现在还是以后锻炼锻炼还是锻炼要坚持永远的坚持！3天停止锻炼你的各项能力会降低百分之2o一个星期不锻炼你的综合能力锐减六成同时你的肥肉脂肪会快增长你至少需要一个月才能达到之前的效果知道了没有！”
“知道！”2o个人的呼喊犹如大海的咆哮。
“好！”周伟一声吼等大家静下来才又说道：“秦小刚2天逃避训练绕操场跑2o圈。”
秦小刚委屈啊他说了上课训练两不耽误可是总有一头摇耽误的前2天不是得上学么？再说他也请假了不是故意逃避呀莫非是教官没搞清楚再怎么地咱也是中海帮数上号的呀。
“秦小刚！还不跑？有问题吗？”周伟大声吼道。
“有我前两天是因为……”秦小刚的话还没说完就被教官周伟的怒吼打断了“有问题就跑5o圈！”
“不是教官你听我说完呀。”
“还有问题？”
秦小刚知道这家伙是故意的下马威就是拿他开刀了也不解释了赶紧回道：“没有问题！”
“没有问题也是5o圈！”周伟又吼了一声。
秦小刚恼啊你***太过分了老子一句话都没说完就从2o圈涨到5o圈老子都说没有问题居然还是5o圈这么大的场地让不让人活了？
看见秦小刚还不走周伟上前一步“还不跑！你可以选择不跑那就请你现在立即离开永远不要再回来！还有问题没？”
秦小刚憋了一口气大喝一声“没有！我秦小刚从来都不会做逃兵！”
在看台一角张元和米威正坐在蓝色的塑料椅上带着微笑看着场地中央的那些轻年人。
“这个教官很不错。”米威点头赞道。
“没错要不也不用我和你两人出面吧我们
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