的炼功方法，开始搬运周天，增强真气。”
无崖子说道：“对了，公子，书上虽没有明言，搬运周天真气的次数，但是大概也是因人而异，如果公子搬运完一次周天之后，可以先停下来感觉一下，如果没有什么异常的地方，再开始搬运第二个周天，以此类推；如果现有异常的情况，要马上停下来，这修炼内功，可不比寻常的拳脚等外门功夫，有个跌打损伤，将养几日，就可恢复如初，一旦修炼内功出了差子，可不是那么容易好的。”
张景逸说道：“明白，多谢无崖子道长的关心。”然后盘膝坐在地上，闭上眼睛，开始按照《北冥神功》卷轴上所记载的方法，在“手太阴肺经”里运转那道非常弱小的真气，自“少商**”开始，自“云门**”而终，然后再倒着转回去，这么来回一圈，就叫一个周天（一般人都认为真气经会阴，过百会，在任、督二脉之间运行一圈，才叫一个周天，其实真气在单条经脉之中运行一圈，也叫一个周天）。张景逸在这条经脉里运转内力，就仿佛有一条小鱼在体内游来游去，所过之处，正着来时，则滚烫沸腾，逆着去时，则冰凉舒爽，这一冷一热之间，整条经脉也随之一缩一张，无形之中，锻炼了经脉地韧度与宽度。
也不知过了多长时间，体内的这条真气在“手太阴肺经”里也不知转了多少圈，好像比原来变得粗大了一些，张景逸在运转真气的时候，觉得比刚才的度要快一些，而且感觉真气游过的时候，力量也更强了一些，因此张景逸猜想，这道真气应该是与刚才相比变强了。
直到张景逸觉得头有点晕，才停止了继续搬运周天，睁开了眼睛，看到无崖子正在不远的地方盘膝打坐，自己的面前放着一个银盘，上边放着两片面包，还有一块烤肉，只不过已经凉掉了。
张景逸也不客气，端起盘子，拿起两片面包，夹住那块烤肉，放到嘴里，大嚼起来。