第209章 狼人的狩猎路线

    碰！！

    碰！！

    碰！！

    .......

    何为合格的俯卧撑蹲起？

    这是今晚。

    苏棠梨目前要考虑的问题。

    “不对，不是这样。”

    作为老手。

    江驰对单人深蹲，

    双人平面支撑。

    有着自己的见解与经验。

    比起快。

    深蹲更在意的应该是节奏。

    那种合二为一。

    能与之产生共鸣的节奏。

    会让默契，氛围，感情一同升温。

    但为何确定是否进入节奏。

    也是一门学问。

    当动作落地，空气被挤压。

    这就说明深蹲到位了。

    接下来，可以适当提提速。

    同时，也很考验腿部力量，耐力，体力等等。

    再加上互相配合的支撑。

    动作才会更稳。

    这样一来，一场完美的协作训练就完成了。

    苏棠梨看得一愣一愣的。

    本以为只是简单的双人体能训练。

    没想到里面还有这么多讲究。

    不自觉长了新知识。

    等江驰示范完深蹲的标准姿势，以及节奏感。

    苏棠梨跟上练习。

    江弛则在后方帮忙辅助。

    伸手扶着她的身体，以防重心不稳。

    另外房间的隔音很好。

    几人训练的动静。

    没有传到隔壁刘茹月几人的耳中。

    不然又以为张枫在看岛国电影。

    毕竟上次几人在张枫家里团聚的时候。

    张枫就不背着人在卧室里看电影。

    “呼呼~~”

    做完深蹲的两人。

    总算有了休息的时候。

    这时张枫突然想起来一件事。

    “差点把笼子里的王浩给忘了。”

    “这么晚，还要去哪？”

    见张枫突然不吃西瓜，起身穿衣服，江弛问道。

    “去当驯兽师，很快回来。”

    “驯兽师？”

    江弛满脸问号。

    而一旁的苏棠梨不闻不问。

    毕竟深蹲太累了。

    再加上她平时不怎么运动。

    此时只想躺在床上好好休息。

    本想着用神周瑜技能解解乏，但一想还是省省吧。

    倒可以趁着这股疲惫感快速入睡。

    ......

    .....

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