先培丹田真气，再通周身经脉，以气驭力，以力御招。纯修外功横练，壮年时固然刚猛无俦，可劲力难入经脉，久了便易积下暗伤，损耗根基，往往难以长寿。”
这话并非虚言。江湖上练横练功夫的好汉，十有八九活不过五十岁，便是这个道理。外功练得越狠，对身体的反噬就越重。
莲花大士闻言，轻轻叹了口气，指尖摩挲着茶碗边缘，脸上露出几分无奈：“真人说得是。这个道理，我们几代人也都懂。”
他抬眼望向院中肌肉虬结的武僧们，语气里带着几分遗憾：“当年开派祖师从少林远走西域，带出来的经卷、武学抄本不少。佛经义理也好，外功招式也罢，纵然文字有别，照着图谱比划，一代代琢磨下来，也能练个七七八八。可但凡涉及内功心法，牵扯到穴位经脉、行气走向，便彻底抓了瞎。”
“西域的医者不懂中原的经脉穴位，我们找过不少本地的密宗上师，对着抄本看了几十年，也分不清‘膻中’‘气海’到底在何处，更别说‘任督二脉’‘奇经八脉’了。祖师留下的少林内功抄本，到现在还锁在藏经阁里，跟废纸差不多，没人练得明白。”
说到这里，他苦笑一声：“没办法，弟子们总不能只练外功不练气。好在西域本地流传着一门基础内功，叫龙象般若功，入门不算难，行气简单，虽然进境慢了些，好歹能壮气力、强筋骨，好歹能给外功打打底子。我们便让所有弟子都从这门功夫练起，权当基础吐纳了。”
“噗 ——”
旁边正捧着奶茶喝得香的宋青书，一口茶直接呛在了喉咙里，咳得满脸通红，眼泪都快出来了。
“青书，怎么了？” 张三丰侧头看他，眼里带着几分疑惑。
“没、没事……” 宋青书摆着手，好不容易顺过气，心里却掀起了惊涛骇浪。
龙象般若功？
基础功法？
他没听错吧？！
这可是大名鼎鼎的龙象般若功啊！