道："师父啊师父，您老人家好眼力！此子……此子……"连说数声"此子"，终未道尽心中感慨。
丘处机闻讯赶来，硬要与之试手，张三丰推辞不过，二人以掌相抵，比拼内力。丘处机四十年修为，竟感到对方真气绵绵不绝、生生不息，虽量不及己，质却更为精纯，仿佛源头活水与自己池塘静水之别。比拼半炷香时间，丘处机主动撤掌，长叹一声："师父选中的'承道者'，果然……果然……"也是话未说完，挥袖而去，不知是喜是妒。
消息传开，全真教上下震动。
当然，各种功法又各自有所讲究。全真派这套功法要求子午二时习练，这其中有着深刻的缘由。古人认为子午二时乃天地开合，阴阳转换之时。子时一阳初生，如种子破土，生机萌动；午时一阴初降，如烈日西斜，收敛归根。这两个时辰内，天地间的能量最为活跃，阴阳之气相互交融转换，形成了一个独特的气场。练功者在这个时候更容易吸纳天地玄气，这玄气是一种神秘而强大的能量，比普通的气更有滋养身体、提升功力的作用，更有益于功力的增长。
马钰曾以特殊方法观测，子时在终南山顶，可见淡淡紫气自东方而来，如轻纱薄雾，笼罩山巅；午时则有青气自西方而至，与紫气交融，形成肉眼难辨的"气场漩涡"。修炼者此时打坐，便如置身漩涡中心，吸纳之力事半功倍。
但也有别的理论认为，子午二时人体处于休息状况，气血归于平静，就像平静的湖面更容易倒映出周围的美景一样，此时人的内心更加宁静，气血流动也较为缓慢，更有利于人进入宁神静气状态，从而让练功的效果达到最佳。现代医学研究证实，人体生物钟在子时（23:00-1:00）处于"深度修复期"，褪黑素分泌高峰，细胞修复速度是白天的数倍；午时（11:00-13:00）则处于"能量转换期"，心率血压略有下降，消化系统活跃，正是"养阴"之时。这与道家"子午功"的理论不谋而合，或许正是古人长期观察体悟的经验总结。
若按现代科学角度说，子午二时气血归于腑脏，这时候人体的新陈代谢相对缓慢，身体处于一种自我修复和调整的状态，的确更利于人体与外界之间的气体交换，有利于身体的全面休整。从分子生物学角度看，此时线粒体功能活跃，ATP合成效率提升，为修炼者提供了更充足的"能量货币"；从神经科学角度看，此时大脑α波增强，θ波出现，正是"清醒放松"的最佳状态，有利于形成稳定的"意念-生理"反馈回路。这些现代发现，为古老的吐纳术提供了新的诠释维度，也印证了先哲智慧之深邃。
张三丰得此妙法，又兼逆天资质，自此修炼不辍。那升仙大典之日，他已能于万众瞩目中，以吐纳之法调息入定，虽身处喧嚣，心却宁静，引得前来观礼的各派高人侧目不已。林正英远远望见，嘴角浮起一抹意味深长的微笑，轻声自语："重阳子，你选中的这颗种子，果真要长成参天大树了。"语声虽轻，却被身旁的张仲廉隐约听见，待要追问，她已飘然离去，只余淡淡药香，萦绕不散。