能不能喊上我。”
景洐摸了摸他圆滚滚的脑袋，朝姜宁笑道：
“不错啊，这么快就付诸行动了。”
姜宁眼底浮起一层柔和的光，欣慰道：
“还挺像那么回事儿？”
“哥哥，到底行不行？”
景洐指尖点了点他的额头：
“你起让哥哥喊，那哥哥起让谁喊？”
辰辰笑着指了指姜宁：
“让姐姐喊你。”
景洐低低笑了一声，那笑意里漾着愉悦：
“你姐是咱们家的大懒虫，我锻炼完，还得喊她起床呢？”
辰辰撇嘴：
“啊......
“那我......”
景洐揽过辰辰，温声道：
“每天早上叫醒哥哥是生物钟。”
辰辰歪着头，面色疑惑：
“什么是生物钟？”
“生物钟就是藏在我们身体里的小闹钟，它会提醒我们：天亮了该起床；天黑了要睡觉；到饭点要吃饭，这个小闹钟靠日常作息来校准。
“如果你熬夜、睡懒觉，小闹钟就会乱掉，不听使唤。”
辰辰不解：
“那我的小闹钟怎么不叫我早起啊。”
“你平时几点起床？”
“嗯......七点。”
“对啊，这说明你的小闹钟叫醒你的时间是七点。”
“哥哥，我不要七点，我要跟哥哥一样六点起床。”
“真想这么早？冬天的时候，这个点儿天都不亮。”
辰辰很认真地点头：
“嗯。”
“人体的生物钟可以改变。
“想要养成六点起床的规律，就需要每日固定六点起床，日复一日，身体的激素规律被慢慢校准，稳定的生物钟就此形成。
“前期，你可以借助闹钟把你叫醒，久而久之就会养成习惯。”
“张妈，我要闹钟......”
辰辰从景洐怀里挣脱，跑去找张妈。
景洐唇角浅浅上扬：
“......看他能坚持几天。”
姜宁偏过头，手肘撑在沙发靠背上沿：
“你可别小看他，这一点可比我强太多。”
景洐弯着眉眼，不禁笑了：
“姜宁，你说这话我信......”
第392章 你找谁？-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。