椒洋葱炒熟了就行。
但是他们又不敢胡吃海喝，老班长按照条令条例来的，每天什么时候吃饭，什么时候睡觉都是有规定的。
这一个月下来，三个人的体重总和直接下来了一百斤了，老班长很满意，给了他们一天假，让他们去吃一顿放纵餐吧。
要说这一个月最快乐的是谁？那肯定是我们的省长高育良，老高头了，以前这三个半挂来吃饭，他要做十几个菜，锅铲都铲冒烟了，这下好了，老班长给他们仨逮捕了，高育良一家四口，也就四菜一汤就行了。
老班长真是个厚道人啊，真就是给他解决了三个后顾之忧啊。
瑞龙哥当场打电话给嫂子高芳芳了。
“嫂子，今天我们来吃饭，你让高叔叔准备十五个菜，我们饿的不行。”
“呀，瑞龙你放出来了啊？”
高芳芳开口就是让瑞龙哥的内心受伤了，什么叫做，我被放出来了？但是转念一想，可不就是跟坐牢一样吗。
“行，瑞龙，你来就行了，还是你们三个是吧，你们不来，我吃饭都不香了。”
高芳芳表示这哥仨就是顶级吃播，他们吃饭那叫一个香啊，然后一个电话打给高育良。
高育良天塌了，现在才下午三点，直接就下班了，回去买菜了，这十五道菜，起码也得几个小时准备吧。
所以带着宁荣浩这个秘书直奔菜市场，买菜去了。
这三人开心的不得了啊，好不容易有一天假期啊，这要是不好好吃喝玩乐，这一个月的罪不是白受了吗？
晚上先去高育良家里吃饭，明天好好睡一觉，终于去瑞龙美食城好好搓一顿，明天晚上再去高育良家里，反正这一天假，就用来吃喝玩乐了。
这不，三人一来高芳芳家里，高芳芳看见这三人，直接懵逼了，不是，哥仨，你们怎么瘦成这样了？脸都变形了啊。
是的他们三人现在衣服都可以少穿一个码了，主打一个老班长变形计妙手回春啊，手段狠着呢。
（今天第三章，明天见！）