感觉到那股寒意，但此刻他顾不上这些。
“面对那三团秽炁，坐好。”
周元调整了一下姿势，让自己正对着悬在半空中的三团秽炁。
周丰的声音从旁边传来：
“炼秽，关键点在于那个‘炼’字。”
“纳秽有三个步骤：采秽、纳秽入丹、行秽周天。炼秽也是一样。”
“炼秽的第一步，叫做‘磨秽’。”
“磨秽？”周元侧过头。
“对，磨。”
周丰点了点头。
“磨炼，削磨！”
“三秽法的炼秽境界，为什么会提升威力？关键就在一个‘磨’字。去芜存菁，把秽炁中那些杂质磨掉，只留下最精纯的部分。”
“你记不记得，纳秽的时候，爷爷吐出来的那些灰白色的气息？”
周元点点头：“记得。每次纳完秽，您都会吐出一口浊气。”
“对。那些灰白色的气息，就是秽炁中的杂质。”
周丰咳嗽了一声，清了清嗓子。
“但是，那还不够。那只是最粗浅的过滤，就像是用筛子筛沙子，筛掉的是大块的石头，留下来的沙子里面还有泥土、有碎屑。”
“磨秽要做的，就是把那些沙子里的泥土和碎屑也去掉，只留下最干净的沙粒。”
老人将手掌翻转，一团先天一炁出现在手掌中，在五指间轻轻滚动。
“先天一炁如磨盘。需要将秽炁在丹田中不断收拢、揉捻，碾着走。这个过程就像推碾子，碾盘转动，粮食被碾碎，细的留下来，粗的再碾一遍。”
周元听得很认真，眉头微微蹙起，在脑海中勾勒着那个画面。
“但是爷爷，”他想了想，问道，“我现在的情况不一样。秽炁不在丹田里，在外面。”
“对。”
周丰看着周元，凝眉道：
“所以你的第一步和第二步，需要在外面完成。”
周元愣了一下：“在外面？那怎么磨？”
“用你的先天一炁，作为连接，去操纵那三团秽炁中的先天一炁。”
周丰伸出手，指了指周元的丹田，又指了指悬在空中的秽炁。