第0233章 加紧修炼，提升实力

    天刚蒙蒙亮，凰溪岛半山腰还裹着一层淡淡的晨雾，空气中弥漫着草木的湿气，夹杂着一丝若有若无的阴冷气息，那是地下封印裂缝渗透出来的诡异气息。

    木屋的门吱呀一声被推开，叶利西率先走了出来，老人依旧穿着那身灰色布衣，可今天的他，周身透着一股不容置疑的严肃，往日里浑浊的眼眸，此刻变得锐利如鹰，一扫之前的疲惫与凝重，多了几分武道巅峰强者的威严。

    贾黑米、才依依、花呗呗三人紧随其后，猫和则轻盈地跳在最前面，走在队伍侧边，琥珀色的猫眼警惕地扫视着四周，时刻留意着周围的动静，防备着可能出现的诡异生物。

    经过一夜的调息，几人虽然心底依旧被危机的阴影笼罩，但精神状态都恢复了不少，眼神里少了几分昨日的慌乱，多了几分坚定。

    他们心里都清楚，从踏出这间木屋开始，就再也没有偷懒懈怠的资格，每一分每一秒，都必须用在提升实力上，毕竟，留给他们的时间，真的太少了。

    “这里是神殿遗址后方的空地，地势开阔，远离岛内人群，也避开了邪神低语最密集的区域，适合你们安心修炼，不会被外界打扰。”

    叶利西站在空地上，指着周围的环境，开口说道，语气平淡却带着极强的权威性，“从今天开始，我会分开指导你们三人修炼，猫和负责周边警戒，一旦有诡异气息靠近，立刻示警。”

    猫和轻轻“喵”了一声，纵身跳到一旁的巨石上，蹲坐下来，彻底进入警戒状态，将方圆百米的范围都纳入自己的感知范围。

    贾黑米三人站成一排，认认真真地听着，没有一个人走神，全都打起了十二分的精神。

    “先从黑米开始。”叶利西的目光，率先落在贾黑米身上，眼神格外郑重，“你的情况，和她们两个不一样，依依有血脉天赋，花呗呗有序列异能，唯独你，天生气血孱弱，根基极差，虽然觉醒了心灵破障天赋，也解锁了心灵者一阶序列，但气血是根本，气血上不去，你的心灵力量再强，也没有支撑，发挥不出全部威力。”

    贾黑米点点头，他自己也明白这个道理。

    之前在地下遗迹，他施展一次心灵净化术，就感觉体内气血被抽干大半，浑身乏力，根本没办法持续作战，说到底，就是气血底蕴太薄弱了。

    在这个高武时代，气血就是一切的基础，没有足够的气血，别说对抗邪神，就算是参加武道高考，都过不了初试这一关。

    “叶老，我该怎么练？”贾黑米抬头，语气急切，他恨不得立刻就能把气血提上去。

    “欲速则不达。”叶利西摆了摆手，缓缓说道，“你的根基太差，不能一开始就用猛药、练猛法，那样只会损伤你的经脉，得不偿失，我先教你一套【基础气血吐纳法】，这是最适合底层武者打根基的功法，看似普通，却能循序渐进，稳固气血，滋养经脉，等你把基础打牢了，我再教你更高深的气血功法。”

    说着，叶利西走到贾黑米身前，亲自示范起来。

    老人缓缓抬手，脚步轻移，动作缓慢而沉稳，每一个招式、每一次呼吸，都配合得恰到好处，周身隐隐有淡淡的气血之力流转，虽然微弱，却无比凝练。

    “看好了，这套吐纳法，讲究的是呼吸与动作的契合，吸气时，吸纳天地间的灵气，转化为自身气血，沉于丹田；呼气时，排出体内浊气，稳固经脉，不要追求速度，要把每一个动作做到位，每一次呼吸都沉到心底。”

    叶利西一边做，一边耐心讲解，语气没有丝毫不耐烦。

    贾黑米目不转睛地看着，死死记住每一个动作、每一个呼吸节奏，不敢有半点马虎。

    他知道，这是他改变命运、扛起责任的第一步，容不得半点差错。

    等叶利西示范完一遍，贾黑米立刻依葫芦画瓢，跟着练了起来。

    可看似简单的动作，真正做起来，却难如登天。

    不是动作变形，就是呼吸跟不上节奏，要么就是气息紊乱，刚吸进来的灵气，还没转化成气血，就散掉了。

    才练了短短几分钟，贾黑米就满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，浑身酸痛，脸色也变得苍白，体内那点微薄的气血，更是乱作一团，难受得厉害。

    周围的天地灵气，就像调皮的孩子，根本不听他的使唤，在他周身转了一圈，就彻底消散了，根本没法吸纳进体内。

    “不行，还是不行！”

    贾黑米咬着牙，再次调整动作，可依旧不得要领，急得他额头青筋都冒了出来。

    他恨自己太没用，这么简单的功法都学不会，危机就在眼前，他却连提升气血都这么费劲，要是一直这样，怎么对抗邪神，怎么守护大家？

    心里一急，气息更加紊乱，胸口一阵发闷，差点一口血吐出来。

    “稳住！别心急！”

    叶利西立刻上前，伸手搭在贾黑米的肩膀上，一股温和而浑厚的气血之力，顺着老人的手掌，传入贾黑米体内，帮他理顺了紊乱的气息。

    “我跟你说过，欲速则不达，你根基太差，又急于求成，反而会适得其反。”叶利西看着他，语气严肃，却又带着几分鼓励，“你天生心灵天赋异禀，对气息的感知远超常人，只是还没掌握技巧，静下心来，抛开所有杂念，不要去想危机，不要去想自己的短板，只专注于当下的呼吸和动作。”

    “闭上眼睛，感受身边的灵气，它们不是虚无的，是有温度的，用你的心灵破

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