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五分钟过去了……
十分钟过去了……
除了闭眼久了有点头晕，感觉脑仁儿有点发胀，周围还是那个周围。空气？质感？不就是空的吗！颤动？涟漪？是他自己心跳带动的血液流动吧！
烦躁感像小火苗一样蹭蹭往上冒。呼吸不自觉地加重了，心跳也咚咚咚地敲起了鼓。这什么破训练！比当年考职称还难！考职称至少还有教材有范围，这完全就是盲人摸象，不，是盲人摸空气！还是真空！
“停。”
吴宇辰的声音再次响起，带着一丝不易察觉的无奈。
“心不静，意不专，气息已乱。再继续，只会离目标更远，甚至可能精神透支。”
吴杰猛地睁开眼，因为憋气和烦躁，脸都有些发红。他泄气地垮下肩膀，用手搓了把脸，声音带着挫败和怀疑：“宇辰，你跟我说实话，是不是……是不是我年纪太大了，这块料根本就不行？压根没这天赋？”
吴宇辰看着他，眼神平静无波，摇了摇头，语气肯定：“和年纪关系不大。”
他顿了顿，似乎在斟酌用词，然后看着父亲的眼睛，缓缓说道：“和‘心’有关。爸，你执念太重，目的性太强。你太想‘成功’，太想在三日内‘感觉到’什么，证明自己。
这种‘想要’的念头，像一只手，紧紧攥住了你的意识，让它无法真正‘松弛’下来，无法像绒毛那样轻盈地‘飘’出去感知。感知需要的是松弛的专注，是放空自我后的自然映照，而不是你现在这种……紧绷的、带着强烈索取意味的努力。”
这话听起来比昨天更玄乎了！松弛的专注？放空自我？这特么不是自相矛盾吗？！
吴杰更郁闷了，感觉就像学渣面对学霸讲解高数，每个字都认识，连起来完全不懂！
他感觉自己像个被老师念叨着“要找到感觉”但就是找不到感觉的差生，憋屈得想挠墙。
“那我该怎么‘松弛’？怎么‘放空’？”吴杰有点没好气地问。
“这需要你自己去体会和调整。”吴宇辰的回答依旧没什么建设性，“或许是接受可能失败的结果，或许是暂时忘记‘修行’这个目的，只把它当成一种……特殊的冥想。当你不那么‘想要’的时候，反而可能更容易‘遇到’。”
这不就是躺平吗？！吴杰心里吐槽，但看着儿子那张认真（且好看）的脸，又把话咽了回去。他叹了口气，重新坐好：“……再来。”
下午的训练，效果比上午还差。
吴杰越是提醒自己要“松弛”，就越是在心里默念“要松弛要放空”，结果精神反而绷得更紧了，像一根拉到极限的皮筋。
他拼命想放空大脑，但“要放空”这个念头本身就成了最大的杂念。他感觉自己的意识像块沉重的石头，怎么也“飘”不起来，反而因为刻意追求“松弛”而显得身体僵硬，呼吸都乱了套，差点把自己憋过气去。
“意念过重，形神皆僵。”吴宇辰适时叫停，点破了他的窘境，“感觉不是‘抓’来的，是它自己‘呈现’给你的。你太用力了。”
吴杰瘫在垫子上，看着天花板，一脸生无可恋。这比在工地上扛一天水泥还累！主要是心累！
那种面对一个完全
第55章 什么都没有-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。