第74章 收黄豆

    一夜无话。

    窗外的天色由深黑转为墨蓝，再由墨蓝透出鱼肚白。

    鸡叫头遍的时候，陈清河就醒了。

    他睁开眼，屋子里还是一片昏暗，只有窗缝里漏进一丝微弱的光。

    但他没有半点睡意，整个人神清气爽，像是饱饱地睡了一整夜。

    其实昨晚看书看得不早，合上书的时候，月亮都已经偏西了。

    但陈清河入睡之后，因为一证永证的缘故，直接进入了深度睡眠。

    那种睡眠质量极高，身体完全放松，大脑彻底休息。

    几个小时的时间，抵得上别人睡一整夜。

    醒来的时候，精力已经完全恢复，浑身上下充满了力量。

    长期这样睡下去，对身体的好处不言而喻。

    陈清河在床上躺了一会儿，听着外头渐渐响起的鸡鸣狗吠，然后掀开被子，起身穿衣。

    推开门，院子里还笼罩着一层薄薄的晨雾。

    空气清凉，带着泥土和青草的气息。他深吸一口气，感觉肺腑都被洗了一遍。

    照例，他开始在院子里锻炼。

    先是几组简单的拉伸，活动开关节。

    然后俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，动作标准，节奏均匀。

    他的呼吸始终平稳，不像别人锻炼时那样气喘吁吁。

    一证永证锁住的不只是体力的巅峰状态，还有身体的恢复能力和协调性。

    每一个动作都恰到好处，既达到了锻炼效果，又不会过度疲劳。

    汗水渐渐从额头上沁出来，顺着脸颊往下淌。

    陈清河没有停，继续完成最后一组动作。

    等全部做完，他才直起身，用毛巾擦了擦汗。

    晨光已经穿透薄雾，洒在院子里，把一切都镀上了一层金色。

    这时候，厨房的烟囱里已经冒起了烟。

    屋里还有铲子碰锅沿的响动，听着就让人觉得安稳。

    林家两姐妹也早就起来了。

    林见微正端着脸盆从屋里出来倒水，一眼就看见了刚锻炼完的陈清河。

    小姑娘今天穿了件蓝格子的衬衫，袖子挽着，露出半截白生生的小臂。

    看见陈清河，她先是一愣，随即脸上露出了笑模样。

    “清河哥，早啊。”

    林见秋也跟在后头出来，手里拿着毛巾，看见陈清河满头是汗，眼里闪过一丝讶异。

    “这么早就起来锻炼？”林见秋轻声问道。

    陈清河拿搭在脖子上的毛巾擦了把脸，笑着回了一句：“习惯了，一天不练身上痒痒。”

    “真厉害。”林见微把脸盆里的水泼在院墙根下，“我早上起来，恨不得再多躺一会儿。”

    说这话的时候，她的语气里透着股亲近。

    显然是经过昨晚那场按摩，那层生分的窗户纸算是捅破了不少。

    毕竟也是

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