看好了。”他双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，整个人往下一沉，“这叫‘站桩’。不是让你们蹲着，是让重心落稳，像树扎根一样。”
他冲小王点了点头。
小王上前，伸手推他的肩膀。
用了三分力，林风纹丝不动。
又加到五分，还是不动。
最后咬着牙用了全力，林风依旧稳稳当当站在那儿，脚下像生了根。
“现在，你感觉我哪儿在用力？”林风问。
小王想了想：“腿？腰？”
“都对，但最底下是脚。”林风说，“脚趾抓地，小腿绷住，腰挺直，肩放松——力从脚起，一节一节往上传，最后顶住他的推力。这叫‘力出于根’。”
他示意小王再推。
小王憋红了脸，连推好几下，林风依旧纹丝不动。
“行了。”林风往前迈了一步，小王的手悬在半空差点没收住，“现在换你站稳，我来推你。”
小王赶紧学着他的样子站好，双腿分开，膝盖微屈，一脸认真。
林风伸手推他肩膀，轻轻一用力，小王往后踉跄了一步，差点摔倒。
周围响起一阵低低的笑声。
“感觉到了吗？”林风等他站稳，“你刚才站着的时候，力只到膝盖，没到脚底。看着架势摆对了，实际上根是虚的。”
小王挠挠头。
“再试一次。想着脚趾抓地，往下扎根。”
小王深吸一口气，重新站稳。
这回他咬着牙，脚趾使劲抠着鞋底，整个人像是矮了一截。
林风伸手再推，小王晃了晃，但没退。
“对了。”林风拍了拍他肩膀，“记住这个感觉。”
他转向围观的战士们：“分组练习。两人一组，轮流推。找到‘力出于根’的感觉。”
分组练习开始。
训练场上，两人一组面对面站着，你推我一把，我推你一把，像一群企鹅在互相较劲。
大家并没把这训练太当回事。
“这不就是站桩吗？咱们平时平衡训练没少做。”
“是啊，单腿站桩都练过，这有啥新鲜的。”
“林教官是不是把咱们当新兵蛋子了？”