第七十四章：倒霉的程处默

    领着众人到了小院门口，指着石桌旁坐着的孙思邈说道：“都来先拜见了孙道长，别误会，一是因为他老人家德高望重，二是因为在接下来的日子里，你们每个人都可能会得到孙道长的救治。”

    这个众人倒是没有意见，也不敢有，拜见孙道长本就是应有之义，没看前几日就连李二都要给孙道长还礼吗！

    “见过孙道长！”

    “前七天，你们的训练任务比较轻松，每日卯时晨跑，二十里起步，每日增加二里，上午进行体能训练，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，蹲起。

    这些是增强你们的体能，增加耐力，以及核心力量，这样到了战场上就算逃跑也能比其他人跑的更远更快。”

    程处默瓮声瓮气的说道：“张叔！我不跑！打不过就战死，绝对不当逃兵！”

    张绍钦面色平静的点点头：“不错，程处默勇气可嘉，你们也是这样认为的吗？”

    “是！”

    上百人齐声大喝，把一旁的老孙吓了一个激灵，瞪了一眼张绍钦，就拿着自己药材回了院子里。

    “很好！很蠢！非常愚蠢！那要是主将要你们撤退呢！你们以为战场就是冲上去和敌人互砍？谁先砍死了敌人谁就赢了吗？一群蠢货！”

    “程处默记十军棍！下次说话之前先喊‘报告’而且在军中叫我校尉！”

    他带着众人来到一条跑道面前，每隔不远就钉着几根木头桩子，形状还不一样，看的这群家伙一头雾水！

    “我把这玩意叫三百步障碍跑，分别由跨桩，壕沟，矮墙，高板跳台，云梯，独木桥，高墙，低桩，一次往返一共跨越十六次障碍，再加上两次一百步冲刺。

    这个训练可以提升你们的爆发力和速度，增强身体的协调能力，还有心肺耐力，算了说这些白费，反正你们也听不懂！”

    一群人面面相觑，他们当中几乎都算是武将的子弟，像程处默这家伙，认识的字装起来都装不满一筐，但还是有学习比较好的孩子，比如，长孙冲，秦怀道！

    然后大家默契

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