想在他们面前出糗。
“我教你。”吴邪不由分说，朝她伸出手，眼神平静，却带着一种不容拒绝的坚持。
许思仪看着他那双深邃的眼睛，又瞥见他脖颈上那道已经结痂但依旧明显的抓痕，昨晚混乱的记忆再次涌上心头，脸颊微微发烫。
她犹豫了一下，还是把手递给了吴邪。
他将她从椅子上带起来，直接带到那台看起来最简单的卧推凳旁。
“来，先学这个，我帮你看着。”
许思仪沉默了一会儿，还是认命的开始锻炼。
“姿势不太对，容易伤到手腕和肩膀。”吴邪声音平静，听不出什么情绪，仿佛真的只是在指导动作。
许思仪姿势别扭地躺在凳子上，手里握着空杆，确实感觉哪里都不对劲。
吴邪俯身，温热干燥的手掌先是轻轻覆在她的手上，调整了一下她虎口的位置。
“手腕要中立，别翻腕。”
他的指尖带着运动后的微热，触感清晰。
许思仪下意识地缩了一下，又被他不轻不重地按住。
接着，他的手顺着她的手臂往下，落在她的大腿外侧，隔着薄薄的运动裤布料，能感受到他掌心的温度和力道。
“腿蹬地，核心收紧，臀部不要离开凳子。感受这里发力，”
他的手掌在她腿侧微微用力按了按：“不是光靠手臂推。”
许思仪整个人都僵住了。
吴邪的手仿佛带着电流，所过之处激起一阵细密的战栗。
她能闻到独属于吴邪的味道，很近，近到鼻腔里全是他的味道。
有点上头。
她甚至能看清他低垂的眼睫和鼻梁上细微的汗珠。
“呼吸，”吴邪的声音低沉，响在她耳边：“下放时吸气，推起时呼气。节奏控制好，别憋气。”
许思仪咬着牙，按照他的指示，尝试着发力。
空杆对她来说不算重，但陌生的发力
第428章健身-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。