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“好,说一个每天训练前我的惯例啊!”
“每天训练开始前呢,要测下自己的成绩,看对比昨天有没有进步!”
“我这都有记录,每日一测,当然你也可以进行多次测试,这个我没有硬性规定!”
“……”
徐国艺站在那,跟吴瑾几个讲着冠军赛集训的第一课。
他们刚刚吃完早餐,已经做了作业,有的学了文化课程,接下来就是每天的训练之始。
不过在训练开始前,徐国艺的规定,是要测下成绩的,看有没有退步太多,或者进步。
进步了当然更好,每日督促自己。
其他的几个教练员,也都有这样的安排。
“吴瑾、蔡厉、王海波!”
“开始吧!”
嘟——
徐国艺口中含着哨子,吹了下,三个人这次并不是一起测试,而是一个接着一个。
毕竟整个浙省游泳队就这么一个可怜的泳池,8个泳道都有队员训练,确实显得有些可怜和捉襟见肘。
滴!
电子发令器一响,第一个测试的蔡厉已经入水。
“蔡厉比你大四岁,但基本功非常扎实,尤其是他的后半程加速和爆发力,好好看他25米后的泳姿划水、打腿!”
徐国艺站在了吴瑾身旁,随口朝着他说道。
吴瑾显然也在观察,他自由泳的基本功其实很不错,但……确实也受发育关影响。
没有系统一开始的加速,他后程很难冲的上去。
这也是他为什么100米、200米退步的原因。
吴瑾比徐国艺都要清楚自己的缺点。
“我昨天看了你跟蔡厉、王海波的那场测试,你的优势是入水后的加速,初始爆发力非常强,这点我们黄种人很少能有;但后半程速度上不去,这要是不强化,以后想要再进步就很难!”
“昨天蔡厉的前半程是不如你的,可20米之后他就把你反超了!”
徐国艺说话的当口,泳道的蔡厉已经开始加速,不管是腿频还是划水,确实比吴瑾快了很多。
“可以,今天他比昨天游得快!”
徐国艺抬头看了眼计分板的时间,最终蔡厉游出了一个23秒08,这
第19章 又升级了?-->>(第1/3页),请点击下一页继续阅读。
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