过中午，陈巧翠又做了一锅炖肉。
主食则是白米和粟米两掺蒸出来的饭，虽然还有些硌牙，但吃着已经好入口了。
随着几天伙食水平直线上升，江能文和江晓芸也是像吹了气一样长肉。
实在是之前过得太差，瘦瘦的身材终于有了肉。
江尘也想着，等两人体质稍好一些，就再弄些肉，让江能文也开始练武。
就算不能成，也能打熬体质。
吃饱喝足后，江尘也回到房间，趁着气血充足开始站桩。
又是三遍之后，体内气血消耗殆尽。
但四肢百骸，全都有新力滋生。
虽然还想继续演练，但想着拳法中也写着过犹不及。
江尘就再次看起银版后半段记载的打法。
其中奔雷拳并不是什么玄之又玄的法门，更像是某种锻炼身体的教程。
惊雷未发桩就是消融气血的桩法。
能很快将 “血食” 转化为气力。
而打法，就看起其中记载的对打招式。
跟六式桩法一样，奔雷拳中九式打法，也同样各有图案详解。
第一式，名叫冲天擂。
左脚向前垫步，右脚紧随蹬地。
拧腰转胯，右拳从腰侧直拳冲出，拳心向下，力达拳面，击向对手下巴。
一拳出，全身气力相随，足够将人下巴砸成粉碎。
不算精妙，但很实用。
江尘当即摆出架势，按照银板上说的方法演练起来。
如此三四遍，动作算不得标准，但江尘明显感觉拳头上气力增加了不少。
不是他力气长得快，而是发力的方式改变，让他能更好地出拳。
一直练到天黑，又是一顿烤狍子肉。
不过餐桌上，江能文却是苦着一张脸。
看着江尘开口：“叔，你什么时候再进城啊，我还想吃烧鸡。”
话还没说完，江晓芸一筷子已经打到他头上：“给你能的，狍子肉还吃不得你？”
“姐！明明昨天烧鸡你也吃了不少。” 江能文不满地开口。
“哼。” 江晓芸小大人一般说：“但狍子肉也很好吃啊。”
说完，又吃下一块烤得流油的狍子肉。
这日子，简直太美了……她都感觉自己长肚子了。