回去以后吃饭就吃少少的一平碗，吃饭不要喝汤喝水，任何汤都不能喝！汤没有任何的营养，盐要控住量！水在吃饭以前喝，这个低密度太高了，可能得先吃药看一段，如果指标下来停一段看具体情况再说。
如果停了药还是不见好，这就说明不是饮食引起的问题，就得做好长期吃药的准备。多吃白色的肉，鸡肉、鱼肉和虾，吃鸡的话要去皮，五花肉不能吃，肥肉不能吃！吃肉也是定量，菜和饭都要定量。”
王振刚打断医生：“我这不是没得大病吗？”
“你现在除了血糖不高，血脂血压都高，很高了！这些都高，血糖也很危险，高血脂和高血压这是两种很常见的慢性代谢性疾病，如果放任这些指标继续高下去，就会严重损伤血管和器官。
简单的来说，脑梗心梗、肾衰等各种并发症都是由这些引起的。现在刚刚是初期，所以身体上并没有什么不舒服的表现，好像也没有危害，但怕累计。
发现得早，我们就要通过饮食、运动和药物去降低这种风险。”
医生见王振刚是真的不懂，他更为详细的说着：“这个指标低密度，它会导致脂质沉积在血管壁上，形成斑块，高血压则加速血管内皮损伤，促成斑块形成，两者呢同时亮了红灯协同作用，就会使血管狭窄、硬化。
冠心病、心绞痛一记心肌梗死都是由他们来促成。
斑块一旦破裂呢就有一定的可能形成血栓，血栓可以堵塞心脑血管。”
医生笑笑着说：“其实也不用有太大的思想压力，人上了年纪身体就是会这样，刚刚发现还有能修改的机会，我看了一眼现在还没有斑块，不过我建议还是要尽快控制。”
王振刚听得迷迷糊糊的，不过听懂了一句，那就是现在改还来得及。
“那医生我得吃点什么药啊？”
有病吃药，这是在正常不过的事情。
医生说：“除了吃药还有改变饮食习惯的问题，后者比前者更重要。药呢我给你们开好，回去按照我写的使用方式吃，更多是要在饮食上下功夫。”
医生给年轻的夫妻看完，又看王奶奶的报告，看到报告的时候，医生都没忍住笑了。
“好人家的身体真是好啊。”
没有一项指标不合格。
健健康康的。