第 228章 给我这弱小身体二十四小时恢复的时间，毕竟非战斗减员

    王小小严阵以待，今天还以为有什么新花样？

    就这，呵！

    王小小跑了五个越野五公里长跑，看着时间，她全部控制在19分45秒，四个小时了，她可以回家了。

    廖教官嘴角上扬，慢悠悠地说：“今天的训练只完成了97分25秒，四个小时的训练时间是240分钟。”

    王小小脸上的得意瞬间凝固，整个人像是被按了暂停键。

    她脑子里飞快地计算着：跑一次连休息，平均下来一次差不多五十分钟，五次……等等，跑步时间是97分多，但休息时间不算训练时间？！

    王小小试图挣扎，声音都带上了一点不敢置信的腔调：“报告教官！训练时间……难道不包括休息时间吗？”

    廖教官踱步到她面前，脸上那点笑意怎么看怎么像狐狸：“训练时间，指的是你身体实际处于负荷状态的时间。你休息，是在恢复，不是在训练。怎么，王小小同志，你觉得战场上敌人会把你喘气、喝水、扎针的时间，从交火时间里扣掉吗？”

    他指了指地上的背包：“还是你觉得，背着伤员撤退的时候，你可以跟敌人商量‘等一下，我腿酸，要休息三十分钟’？”

    王小小：“……”

    她看着教官，又看了看那个硕大的背包，一口气堵在胸口，上不来也下不去。

    她以为自己精准控制了每一个环节，结果人家从一开始算的不是“耗时”，而是“净练时”！这简直是降维打击！

    王小小深吸一口气，认命地问，“那教官，剩下的142分35秒，怎么练？”

    廖教官对她的反应似乎很满意，点了点头：“脑子转得挺快。既然耐力跑完了，那就练点别的。负重50斤，卧姿匍匐前进，目标，前方500米终点线。要求，身体离地高度不得超过30公分。”说完指了指她院子前面菜园铁丝网，

    王小小看了过去，她是友军，要不要真没凶残呀？！还是带倒刺钩的。

    他看着王小小瞬间垮掉一点的肩膀，又慢悠悠地补充了一句，语气格外“和蔼”：

    “别担心，这次，爬的时间，算训练时间。”

    王小小嘲讽道：“我们二科就没有自己的训练场地吗？这么大的二科就这？！”

    廖教官拍拍她的肩膀：“小崽崽，怕你的成绩，在二科公开后，你要哭鼻子，所以封闭特训。”

    他语气一变：“学员王小小，负重匍匐前进500米，时间20分钟。”

    王小小从来不知道匍匐前进是这么累。

    50斤的负重走路奔跑一点感觉都没有，但是爬行，它会极大地增加手臂和核心肌群的负担，并加剧与地面的摩擦。

    她爬到一百米，用了6分钟。

    她必须用极低的低姿匍匐，意味着全程需

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