第2088章 训练计划

    看到沐家兄妹吃瘪的样子，石墨差点没忍住。

    伍赟今天的表现像什么?妥妥的一个无赖，他硬是凭一己之力，把平时一向狂妄自大的沐家兄妹，给整的彻底没了脾气。

    既然答应转钱，自然不会赖账，石墨随后把事先写好的训练计划方案，拿出来跟沐瑞和沐英探讨。

    即便是演戏，当然也不能演过头，沐瑞和沐英可不是傻子。

    石墨这边还没开始，徐宏那边已经开始训练。

    袁童做为主教官，连续带着二百多人训练两天。

    也只是短短两天，就已经有一百多人站不起来。

    主要是体能太弱，这种人如果送到战场上去，估计只能任由对手肆意杀戮。

    看着那些瘫坐在地上的手下，金虎一脸苦涩。

    没有比对就没有伤害，当亲眼目睹这一切时，金虎觉得非常可笑。

    哪怕是金虎自己，都没扛住一天训练，这种苦累真不是一般人能承受的。

    午休时，阮长兴凑到徐宏跟前聊天。

    “徐哥，这才是第二天，如果再这样下去，明天就没几个人还能站起来。”

    “长兴，我问你一句，那你能站起来吗？”

    阮长兴立即拍拍胸脯:“徐哥，你尽管放心，我绝对不会掉队，也不会当逃兵……”

    “长兴，这个训练计划，在我这里只能算是基础训练，这下你能明白了吧？”

    阮长兴顿时瞪大眼睛:“不是吧，徐哥，这才是基础训练?”

    “对，这就是基础训练，如果连这种训练都扛不过去，根本就谈不上优秀。”

    徐宏这话没一点水分，因为他在龙牙时，接受的训练强度，是这两三倍。

    他现在安排的是，每天八公里负重训练。而他在龙牙时，每天是二十公里负重训练。

    强度最大的是急行军，一天要跑一百多公里，而且必须负重。

    训练的就是体能，如果连体能都不达标，那还怎么去执行特殊任务。

    宋浩天带着幽魂从巴国逃离时，当时可都是在大山里。

    幽

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