脱胎换骨，但这样的速度很慢，至少十年以上才能大成。
辟谷只要需要十几轮以上，一轮两个月，短则两三年，长则五六年，基本就可以大成了。
周凡有三昧真火与神通雷法，半个月就能完成一轮，堪称是神速。
辟谷期间，他上午修练真火，以真火炼体，焚烧自身尘杂，下午参悟道法，抄经画符等等。
李若曦和萧清雪从今天开始，上午练习剑术，下午跟着他在藏书阁修道。
他这藏书阁很宽敞，收藏了一套完整的《道藏》，足有几千册道书，堪比一个小型图书馆。
他跟着师父修道，就是从通读道藏开始。
“道教的道书典籍，全都收录于《道藏》，分为三洞、四辅、十二类，合计有五千多卷，你们若是感兴趣，可以全部通读一遍。”他带着两女走在书架间，介绍着这些道书。
“全部通读，这也太多了吧。”
两女有些发懵，五千多卷，这要读到猴年马月。
“学长，这么多道书你都读过么？”秦尘月好奇的询问。
周凡语气一正，严肃的说道：“我们这是在学法，要叫正式称谓师叔。”
“哦！师叔。”
看着学长的严肃，秦尘月叫了一声师叔，心里感觉怪怪的，原本与学长是平辈，现在变成晚辈了。
“这里的道书，我当然是全部通读了，不过你们是武修，不必那么麻烦，有兴趣看一下，没兴趣就算了。”
周凡说着，挑选出几本教法准则的道书，分别是《道教科仪》、《道门十规》、《道法传绪》、《太上诏书天律》等等。
“你们先把这几本道书看完，然后我再给你们讲解。”
两女接过道书，不由得欣喜，还以为是修仙的功法秘籍，立马就翻开一看，但全是一些条款规矩，当即有些失望。
“学长……哦！师叔，学这些条款规矩有什么用啊？”
李若曦小心的询问，差点又叫成了学长。