奥运会第三天上，路盼盼周玉兰参加女子高台跳水，吴尚荣和欧阳雪化妆保健医生，保驾护航，顺便也给扭伤了脚的两名华夏女子跳水运动员疗伤。
路盼盼和周玉米第一次参加世界大赛，心里素质不好，虽然没有大的失误，跳出的质量使终不高，最终总分不高，与奖牌无缘。
下午接二人出来吃饭时，吴尚荣指出了她们比赛中的不足，让他们放开跳，不要怕失误，大胆跳，争取跳出训练时的最好成绩。
这天，男子女子举重奖牌全部出来了，马大刚、杨正猛、吴尚锐、江永杰、杨云菲、娑娜都取得了所报项目的金牌。
特别是杨云菲取得了吕松国奥运史上的首金，她的名字顿时通过专访记者在吕松国家喻户晓。
同时，吕松国运动员在这一天获得了4块金牌，吕松国代表团的团长同时收到总座和总领发来的贺电。
华夏国的马大刚、杨正猛、江沁园、封雨桐4人也取得了所报项目的举重金牌，除了他们四人外，华夏国举重队还获得二金一银二铜的佳绩。
因此，这一天华吕是两国在举重项目上大创辉煌的一天。
这天，叶卡琳娜同样为大苏夺得一块女子举重金牌。