2023/12/30 拒绝精神内耗

    牛人都有反内耗体质，什么是反内耗？

    就是专注做自己的事情，不操心其他人的事情甚至要果断拒绝别人，不要让闲人占用自己的时间和精力，不要尝试改变任何人，想改变别人的都是神经病。

    和这个世界过不去，就是和自己过不去，世界是包容的，任何人任何三观，都有存在的理由，不要让任何人站在高处，对你评头论足，也不要随意评判别人。一个人时间精力都是有限的，有人喜欢吃和玩，有人喜欢提升自己，这些都是可以的，一切都是自作自受，选择了什么，就要承担什么。

    娱乐至死年代，一定要清醒果断，拒绝放纵的诱惑，多花时间提升自己。在这个充满竞争和压力的社会中，我们经常会感到疲惫不堪，内心充满了焦虑和不安。这种现象被称为“内耗”。然而，有一些人却拥有一种特殊的体质，他们能够有效地避免内耗，专注于自己的目标和事业，取得了令人瞩目的成就。这些拥有“反内耗体质”的人，他们是如何做到的呢？

    首先，他们专注于自己的事情，不轻易被外界干扰。他们清楚地知道自己想要什么，并为之不懈努力。他们不会被别人的评价所左右，也不会轻易改变自己的方向。他们相信自己的判断和决策，并且始终坚持自己的信念。

    其次，他们懂得拒绝闲人的干扰。他们不会让琐碎的事情占用自己的时间和精力，也不会被无意义的人和事所左右。他们知道自己的价值和目标，因

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