其求教秘法，他直言此法不过是一门基本的养生功而已，算不得什么秘法。
我大感惊讶，后来得授《三练秘诀》一书，方才心中之惑顿解。
原来啊，这确实如老者所言，这是一门基本的养生功法，但其中弥补之法却不是寻常之术，要辅以相应的中药来舒筋活骨，还有七十八式引导之术在其中，还藏纳了一些奇异口诀与吐纳秘诀。
我认真练习一月有余，往昔难以用药除之疾病，竟然有所好转！
过后，我对老先生是千恩万谢。
此书中有一段口诀，可以赠予诸位：炼气生精，精足养神！
虽然听着不算什么，然保精后，又以炼气生精者，老疾病必定有所好转！
鼻炎也罢，寒腿也罢，均能迅速好转！
而精足养神者，对抑郁症有疗效，尤其记忆力不行的，经过练习之后，亦能够有所提升！
长时间熬夜导致的精神衰弱，也能通过这一部分进行一定程度的恢复！”
又翻开一页：
“大为欣喜，但我却并未久留北方，后来坐飞机到了南方！
南方也有许多老前辈，但最让我大为惊喜者，是一位龙门派的小修士！
年纪看着太小了，然而身份证中却已经五十余岁，实在让人有点不敢相信。
我向其讨教养生之法，他言不过寻常之法而已，随后带我去见他师兄，得其允许，最后得授一篇《道门筑基》秘文！
文中有言金丹之法，亦有河车搬运，亦有吞刀圭…亦有炼炁化神…其言练成阳神便是筑基完成！
而阳神要练尽阴渣，方才能驻颜！
但文中的阳神之法只讲述了小半，延年却已未必可以，但我万分感谢于两位前辈！”
……