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嘿哈！哈！上海花公寓中的小公园内。早上出几个美女练拳。吆喝声很甜！由于吆喝声。小区内的男人们似乎找回了年轻。每天都有不少三零。四的男人们早早的穿戴好几年至十几年没有穿的运动装备。走。跑步去！顺便看美女！
烟花公寓在上海市数的上高档社区。四十多栋楼以环建筑。围绕着中间的面积很是不小的小公园。烟花公寓的绿的面积在上海市内是名列第一的。开商很厚道的没有克扣一丝的绿的面积。房价也很厚道的比同级别小区高上五个点！
男人们跑着步。眼光却是着这四个年轻漂亮的女子。
陶云没有学习导引她修炼的是那简而又简的万宗拳。
万宗拳在陶云使来柔舒展。转圜素雅不惊。轻盈！她身边则是嘿哈吆喝着打着四木拳法的吴怜和张小颜。粉拳带风。英姿飒爽！
“两位大姐！小鬼教你们四木拳时候是这样教的吗？”谷灵笑着问道。她学的时候怎么没有这么多零碎？呼呼哈？而且四木拳法乃是二十八体术的基本之拳也是最终之拳。讲究的是生柔展。而不是犹如四火拳那般的刚劲。
吴怜收式出了一口气说道：“小山姐。有什么不对吗？这样很有气势啊。咱们没练错吧”对旁边的张小颜问道。招,没错呀！
张小颜点了点头：“招式没错！”她开始的时候。对于吴怜非要配上嘿哈吆喝也是不太习惯。但吴怜一番言语说服了她：你没见到李小龙打架的时候总是嗷嗷尖叫吗？那样有利于力。和节奏的控制。还可以吓敌人。吴怜是这样说服她的。
“导引吐纳。修炼的是呼吸的均衡。调整人体与外界的平衡。以其达到天人合一的境界。纳天的灵气于体内淬炼肉身。“谷灵说道：“你们修炼时开口便是泄了外气。内息与天的的不到交流。没有交流怎的吸纳天的灵气修炼内息？”
谷灵笑了笑：“四木拳配合你们的导引术。应该是加修行内息。可你们这样练拳可曾现自己的内息有所增长？没！”内息。乃是体内之息！
“那可怎么办呐？我们不知道啊。木头那人教完我们就不管我们了。太气人了！”吴怜急急的说道：“小山姐。会不会走火入魔？你可要救救我们呀！”秦湛不是不教导她们。而是没有时间教导。还没来的及教导就飞台湾了。谷灵说道：“走火魔倒是不会。就是内息进境极慢而已！”
“你快教教我们……”吴怜上前拉住谷灵的胳膊说道。
谷灵笑道：“别摇了。再摇把胳膊摇掉了。小鬼还要给我从新做一个啊！来。跟着我练。四木拳法的要是曲直。生。条达……”她在几女的嘴里知晓了秦断骨为她疗伤的事情。她只是笑了笑没有言语。他为她可以断骨。她也可以为他生死！
嘶！陶云简单的推拳。不知道牵动了什么。出声音。谷灵笑着瞅了一眼这个舞动的小女子。万宗拳。纳气境！