来，不要急躁，不要气馁，不要放弃，以你的能力一定可以通过的，加油！”这时，长安看到这个女孩儿眼睛里的坚定，永不言败。
百草站了起来，走上平衡木，认真感受着空气的流动，身体平衡的协调，与平衡木的接触，感受着自己每走一步后的放松，终于通过了平衡木。
长安对百草提出赞扬，说：“以后每天坚持练习，一定会有成效，现在我们要开始步法的训练。”长安说：“看着我的腿。”只见长安弯起了腰，右腿向右迈，收回右腿，然后左腿向左迈，以此类推，长安跑得很慢，所以百草能看得很清楚。
百草也试了试，一下子就学会了，并且速度特别快，然后，百草你又做了几次，感觉一次比一次速度要快得多。
长安对百草说：“百草，时间不早了，今天你先去好好休息，阴天的比赛要加油！”百草说：“让我再练一会儿，我觉得速度还是跟不上沃尔民泽。”
“那好吧！记得要好好休息，阴天才能决战。”长安说。这时，松柏道馆里空无一人，除了长安，晓莹，光雅一直陪伴着百草，为百草加油！