生和一名营养师，专门负责他们的饮食。
之后，就没有人再去反映训练强度的问题了。他们知道，就算说了，结果怕是不也会变的。
正式队员和替补队员，都是一起训练的。教练和上面请示过了，要在一个月训练结束后，重新挑选队员。
那就意味着，替补队员也可能成为正式队员。然后，替补队员们听到这个消息之后，就像是打了鸡血一样，比正式队员还要拼命。
正式队员听到之后，本来是不太在意的。但是，看到替补队员们这么努力，他们也害怕被刷下去，到时候，脸上也不好看。所以也不再抱怨训练强度大了，也开始加入拼命的行列了。
在一个月的训练结束之后，QJ整个队的水平都高了一个层次。不断地同不同的人对打，挑战，看各种视频资料，研究英雄的打法，让他们成长了很多。
原来的QJ还有些业余队的感觉，但是，过了这次训练后，已经有些正式队的感觉了。
教练也按照之前说的，举办了一次比赛，实行积分制，两两互打。