魔法膳食超市

    今天有个特别的想法，我们每天都食物需要多样性，这样更有利于营养吸收和身体健康。那一般人没有功夫去合理组合，那么需要去有专人搭配。一个膜法膳食超市就从头脑中闪现出来。

    在这个魔法膳食超市里，可以自由选择食物，每个食物都可以小少量购买，譬如青菜有很多种：油麦菜，小白菜，上海青，红菜苔，生菜，苦荨等等，每种菜我可以只选择几片，这样一餐青菜就有5-10个品种。

    谷薯类主食，可以组合多种谷类薯类，一次可组合5-10种，又增添了多彩多样。

    那么我的魔法膳食超市，可以定期推出多样食物菜谱，让每天都生活都能满足12种以上，一周食物超过30种以上。

    蔬菜不再单个单个品种售卖，而是5种起搭配，少量多样，一盘水煮时蔬，可以五彩缤纷。

    主食中也是搭配多样食物，大米小米，高粱西米，小麦大麦，山药地瓜，红薯土豆，已经各种豆类，把食物做出八宝饭一样有滋有

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