返回

2310章 你还没有做过追赶者吧?那现在你可以扮演了

首页
关灯
护眼
字:
上一页 回目录 下一页 进书架
打个引号。

    因为博尔特对于其余人来说明显还是能够吃到buff的。

    也就是说他只有面对苏神的时候。

    这个buff才成为了负面。

    那这样一下前面就落后太多了。

    博尔特都有些紧张。

    事情的发展大大超出了他的预料。

    这个情况。

    米尔斯也没说过呀。

    而且再这么继续下去,保持原本的战术节奏。

    那估计就没戏了。

    那个博尔特原本的想法就是类似于在尤金的那一场。

    前面尽可能的缩小差距,后面不那么快也可以。

    但是现在呢?

    再这么下去。

    就要完蛋。

    前面已经落后太多了,这多到对于自己的节奏以及心态都会有影响。

    而且后面再怎么快流再多的体能也是有一个上限的。

    并不是说你前面保留体力,你后面就会越跑越快。

    这个块也有范围。

    现在这个差距如果在按之前的想法已经超过了范围值。

    那么。

    博尔特也只能改变做法。

    他一咬牙。

    开始放弃原本赛前米尔斯制定的跑法策略。

    开始进入自己最习惯的区域。

    米尔斯一看也明白了过来。

    但是。

    他这次没有任何的色变。

    也没有想要责怪博尔特的意思。

    甚至他反倒是觉得博尔特这么做出选择来是一种进步。

    做得好。

    因为这就是他之前一直强调的比赛场上什么事情都有可能发生,你的策略制定的再全面,那肯定都有遗漏的时候。

    如果你完全按照策略来跑,一旦出现突发情况,那就是暴毙,肯定措手不及。

    碰到这样的情况。

    一定要进行调整。

    那是怎么调整呢。

    其实米尔斯也没有多说,因为一直以来米尔斯的预测都是比较准确,起码不会大方向出问题。

    谁知道。

    苏神路子这么野。

    雨天这换个正常人都不敢用来突破呀。

    他怎么敢在雨天这么做呢?

    再加上博尔特的反应,比预想中要慢不少。

    加在一起那简直是……

    开局雷击。

    这个时候再按照之前的做法,之前的战术跑下去肯定就完蛋。

    米尔斯开始还担心博尔特会不会就这样死板到底?

    毕竟之前没出现过这么大的偏差。

    看到博尔特很快就进行了调整。

    放弃了原本的策略。

    他忍不住的握了握拳头。

    差点都要喊出一声“good”。

    加速区其实大家已经开始各显神通,但这个时候还不明显,可进入途中跑,突然就开始出现分化。

    原因很简单呀。

    第四道的那个黑色闪电。

    开始发力了。

    博尔特看到前面已经是实测没有预料。到苏神跑这么快,那干脆启动加速就不要去全力跟……

    他开始进入了自己更擅长的节奏。

    准备把能量更多放到途中跑开始。

    毕竟前面再怎么做也不是自己的最优解。

    自己的最优解。

    还是在后面啊。

    博尔特进入途中跑后开始发狠。

    调整膝关节伸展角度,后蹬末期膝关节伸展至170°。

    这一近乎伸直的角度使大腿与小腿形成的力线更接近直线。

    髋关节投影点与足掌支撑点的水平距离达45cm。

    根据杠杆原理,更长的力臂可使髋关节旋转时产生的推进力矩增加。

    速度不断增加,已经开始接近前面的鲍威尔。

    可是苏神和博尔特交手了这么多次,如果博尔特这个地方就捞了,那他才觉得遗憾。

    这个时候你开始爆发。

    那不是正常情况吗?

    毕竟你的名字叫做尤塞恩.博尔特啊。

    苏神也不含糊整体保持“前倾稳定态”,躯干挺直但不僵硬,从脚踝到头部形成一条略向前倾斜的直线。

    前倾角度约5°-8°,随速度提升动态微调。

    双肩放松下沉,避免耸肩或左右晃动,核心肌群适度收紧,确保身体重心始终在支撑腿正上方或稍前方,减少垂直方向的重心波动。

    这是利用直线惯性的前提,稳定的重心能让惯性“持续向前”,而非因晃动消耗能量。

    博尔特髋关节高度控制。

    后蹬阶段髋关节中心离地高度稳定在90cm,且垂直波动幅度≤2cm。

    这种高位稳定状态使骨盆在冠状面的倾斜角度控制在1.5°以内。

    避免因髋部下沉导致的骨盆侧向偏移。

    苏神则是踝关节与足弓的“弹性传导”。

    支撑腿落地后,踝关节保持“微屈-蹬伸”的弹性节奏。

    落地时踝关节背屈,脚尖自然向上勾,缓冲阶段足弓压缩储能。

    蹬伸时踝关节迅速跖屈,脚尖向下踩,如同“弹弓释放”,将足弓储存的弹性势能转化为向前的推力。

    这种弹性动作能减少小腿肌肉的主动发力,让“生物力学弹簧”自然延续。

    博尔特继续发力,骨盆前倾角度调整,后蹬阶段骨盆前倾角度维持在12°,这一角度使髂腰肌处于适度预拉伸状态。

    苏神也做自己的,继续保持直线性,为了避免若落地时踝关节僵硬,会导致冲击力直接传导至膝关节和髋部,打破延续性。

    灵活的踝关节如同“万向节”,确保每一步的力量都沿直线方向传递。

    这个重心下,虽然已经在微微抬起,但对比其余人来说还是低不少。

    你想要在这种角度开始进入途中跑对于你的踝关节灵活性极高。

    甚至可以说,全世界除了你是天赋异禀,上帝给你的宠爱,只有苏神依靠科学方式从小的开发培养才能做到这个程度。

    兰迪都看热了。

    还能这样?

    你能这样?

    在这个重心下,你的脚踝能做到这个程度吗?

    毕竟作为教练,有一个地方是

2310章 你还没有做过追赶者吧?那现在你可以扮演了-->>(第2/3页),请点击下一页继续阅读。
上一页 回目录 下一页 存书签