的学生。不过在那之前先要做的就是要让他们明天按时出早操整死六一班唐波那个王八蛋！可是当老古下午上到教室打算恐吓学生们的时候却现教师里已经空无一人一看课程表才现最后一节是体育课。
完蛋鸟要怎么通知他们并且要让他们乖乖的听话呢？老古心里确实没底高中生不是小孩子不会对老师惟命是从更何况是个“极品班”？
在学校综合大楼的室内体育馆里学校的美女老师何嫣婷正在教女孩子们做着新一代的塑身操同时嘴里不停的喊着节拍：“一二三四二二三四好转身转左腿好恩不错手记得要抬高伸直对对对再转回来慢慢收腿好！我们暂时休息一下接下来又到了我们女生的重要课程了哦今天何老师要给大家上一堂生理课请大家坐好来。”
女生们很乖很听话纷纷坐到了光滑的木地板上细心聆听着老师的讲课。何老师从地板上拿起了一幅课图然后用磁块贴在黑板上给大家观看然后微笑着很用很柔和的语调开始给同学们讲课：“同学们老师今天要给大家讲讲有关我们女生经期期间要注意的事项这些生理课程不知道在初中的时候你们的老师没有跟大家讲过不过可能有些同学是没有听过的所以今天老师在这里再给大家温习一次这些都是关于我们身体健康的必须课程所以大家不要感到害羞哦。”
何老师拿起地上的杯子喝了点水然后继续接着讲道：
那么在经期期间我们应该要注意什么呢？
第一经期应与平时一样保持心情愉快防止情绪波动遇事不要激动喔因为情绪激动抑郁愤怒常使气滞进而会导致出现月经后期、痛经、闭经等不良后果而且还要合理的安排时间哦；
第二就是不能过于劳累经期要注意合理安排作息时间避免剧烈运动与体力劳动做到劳逸结合；
第三这个也是非常重要的哦就是不可以喝浓茶有些同学们因为想抓紧时间学习所以有喝浓茶来提神的习惯有这些习惯的同学们以后要注意咯因为浓茶含咖啡因较高能刺激神经和心血管容易导致痛经或者经期延长。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合会生沉淀影响铁质吸收、引起贫血；
第四第四也很重
三百三十七章 忍耐不住的诱惑-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。