我长生的本事，师父的恩德，弟子将永世不忘。”
老祖说道：“你我既成师徒就是缘分，我也很高兴传授你本事，只是这七十二般变化和这筋斗云不是此时能够学起的。我先教你长生之道中最基础的呼吸吐纳之法，认真修炼方能体会其中的玄妙。”
“师父说什么就是什么，弟子谨遵师父教诲。”孙悟空知道这修炼不是一朝一夕的事情，自然知道循序渐进的道理，恭敬的说道。
“我这便传你功法，用心记住了。”见孙悟空准备好了，就将功法诵读了一遍：“显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。
都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。
休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。
口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。
得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。
月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。
相盘结，性命坚，却能火里种金莲。
攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。”
老祖将最基础的根源告诉了孙悟空，他岂能不用心，福至心灵，六识全开，将法诀深切的记载心里，然后拜别了老祖，从后门出去，沿着来时的道路返回了自己的宿舍。
回到宿舍，已是天色微亮，东方泛起鱼肚白的时候，悟空坐在床榻上修炼了一会，感觉此功法确是了得，只是一小会就感觉神清气爽，一晚没睡，照样精神抖擞。
此时天已经放亮，该是众童子起床做早课，值班干活的时候了，悟空就跑到各个宿舍摇铺晃床，将所有人都叫了起来。众人纷纷起床，按部就班的坐着每天重复的工作，都不知道悟空已经得了好事，有了大造化。
日子还是一如既往的过着，孙悟空知道这功法的好处，将来威名远播的齐天大圣就要靠这最基础的功法起家。所以他每天午后深夜，独自修炼，调息吐纳，修习不辍。
虽然孙悟空开始了修炼之路，可是就连和他同一宿舍的兄弟牛魔王都不知道，终日还是和他嬉笑打闹，共同承担杂务，完成任务。
一日，孙悟空、铁扇和牛魔王三人被分到一组到山上砍柴。这三人本来就被分到一个宿舍，相对来说较为熟悉，关系也比较密切。自然是相处融洽，说笑之间已经砍了满满的三捆，三人背着柴火就往三星洞赶。
这孙悟空和牛魔王皮糙肉厚，满身力气，背这一捆小小的柴火自然是不费吹灰之力，可是铁扇不同，她可是十指不沾阳春水的千金大小姐，何时受过这种苦，干过这种体力活，很快就是腰酸背痛，叫苦连天。
将肩上的柴火往地上一放，坐在地上死活不走了，也不说话可怜兮兮地看着孙悟空，那意思是求他帮自己把她那份柴火一起背着。可是孙悟空对她的可怜攻势视而不见，直接来个不理不睬，悠闲地等着她自己去起身接着前进。