像有些人没事踢树，打树，就是练这个。
但内家不用这个。它这个练法是什么原理呢？简单，就是利用人体的自我修复能力。可能有人看过探索频道，讲骨折都看过吧？骨头受伤了，会有大量血液过来修补，结果修补得比原来高出一大块，当这个伤好了，骨头有记忆，按原来啥样，分泌一些骨酸，把多余的地方再消掉。泰拳练硬骨头，敲来敲去就是在造一些非常小的骨损伤，然后骨头一修那里就越来越硬，但这个功法为啥说它不好呢？它总得敲，因为我前面说了，不敲了，身体认为伤好了，就会用骨酸把多长出来的部分再消掉，这样不就白练了吗？他们不能一辈子打拳啊，老了不敲了，也就和普通人一样了。
内家为什么不练这个？老祖宗聪明。知道这东西是小道，不练就退，练就有，这东西那还练着干啥？内家照样有强骨的办法，而且练多少保住多少，一辈子不退，而且练完了那个手也不会粗糙得不能看，你瞧那些什么铁砂掌拍树功练出来的手指粗得像屎橛子，没有人形了，内家拳师手伸出来细皮白肉的，可是指头伸出来顶你一下子，多少年的铁砂掌也搪不住。说到这了，不往透落了说，就会让人骂说我在搞玄虚，吹大牛了，那么我就说说内家拳为啥能练成硬骨还不落毛病。内家拳说神就是神，说简单比啥都简单。
练骨说白了就是多吃好的养骨头。营养一定得够。然后配合桩法，没有桩法不行的，成天吃好的就能出功夫，那现在遍地都是高手了。桩法是要把肌肉松开，让血气暴发起来，大家都知道血液是运送营养的载体，放松之后血气充盈，就开始自动滋养骨头和筋，小火慢炖，日久功自深，这种练法练出来一辈子不退功，还比前两者都厉害。为啥说穷文富武啊？顿顿得牛羊肉供着、骨头汤喝着，穷孩子家借本书啃着窝头看半年考秀才去了，练武的行吗？早趴下了。
放松说着容易，实际很难办。有些学生考试，看着卷子上面的字哪个都认识，连起来啥意思就是不知道。事到临头，不是人想放松就能放松得了的。所以得专门去练，临大事能冷静的都是将才，要不怎么说大将军往宝帐一坐听说敌人兵到了不慌不忙的招呼列阵那叫一个神勇呢？神不定能勇得起来吗？其实就是放松气沉下去了，呼吸一平静，身体不紧张，消耗少，血里氧气就足，脑子也就清楚，都是科学讲得通的东西。老师不把这些告诉你明白了，你就是被蒙上当了。脑瓜里啥也没有，一问三不知就说这不可能那不可能，这是小孩子跟大人磨闹呢。
桩功滋养了筋骨，也灵敏了神经，临敌有了冷静，敌人攻过来就看得清楚了，还能有余裕想对策。美国电影里两个男的相殴，你给他一拳，他给你一拳，一对一下，这叫什么打架？第一显示出他们是用了劲了，但是胳膊劲打不倒人，好几拳还没倒，最后累得呼呼喘这是干啥呢？第二显示了他们那时脑子空了，不知道躲。拳击运动员经过训练，知道躲，但是是习惯性上的躲，总是拳没来他也躲一躲，简直就像个不倒翁，我就躲躲躲，管你来拳没来拳呢？其实这就是浪费体力了。任何浪费体力的动作都是没放松，神经紧张着呢。内家拳不这样，一紧即松，啪一拳出手，然后我又在休息了。没有多余。甚至说我不是去打你，而是我自己看准你的来势，然后摆好我的拳架子，你自己迎上来，就像一头撞在斜指着你的木桩子上一样。你说他能累吗？
这些年来体委的人没少祸害武术，把遗产都整没了，这个套路那个套路，怎么好看怎么编，那不是正经的中国武术
论坛留迹：为啥内家拳高-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。