正的难度在于中间的二百米、三百米。
二百米开始，五步桩开启头孟，踩实踩稳，保持重心，这是学员们第一次四百米训练教官就会点明，追求速度一定要记住脚下，一旦没有踩实踩稳，崴脚时有发生。
新生学员第一次完成四百米障碍训练，折在五步桩绝非少数几人，脚崴到肿起鸡蛋那么大，痛到当场需要战友们扛着进医务室包扎。
一跃一跳一瞬间，一快一准一刹那，盯紧桩子，精准落脚，别歪叽叽的还琢磨着耍个帅，稳站快走瞬过，从大一到大三只要碰到四百米障碍训练教官都会老生常谈，时刻提醒，从不省略。
而叶简却不知道跑过了多少五步桩，从初中开始一直跑到现在，没有加大难度的四百米障碍于她来说早非难事。
叶简大一新生那一年，还是新生的学员第一次过完四百米障碍训练，伤的伤，倒的倒，明明花样年华，偏偏一回四百米障碍下来全成了老弱残兵。
她比学员们早训练五年之久，还在水口村大山
第4384章 我中国少年-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。