练，它的作用在于剔除那些缺乏毅力者。
叶简自己解开脚上的缚绳，都没有去看自己的成绩拔脚便住海滩边跑过去，此时并非团队合作，而是个人淘汰，她没有办法去拉一把那些呛了水，还在拼命咳嗽的士兵。
水性、心理韧性在捆绑游泳中一一体现出来，占据了第二轮淘汰成绩中最重要的地位。
一直到下午六点，结束了“地狱周”最后一天的训练，从海边归来的士兵连跑步的动作都已经变形，像得了严重风湿，举步蹒跚的老人，四肢肌肉僵硬到只能每走一步都好像关节失灵，如同机械人般的行走着。
叶简知道自己全身没有一处好的，被海水泡到红肿的身体到哪怕只基本移动都变得痛苦不堪，但前面就是终点，除了咬牙坚持，没有退路可选。
一直以来叶简对自己都能下狠心，直到黎堇年报出一串名字中没有她的名字，经过一周水下极限训练的叶简在黎堇年的示意下，才慢慢坐在沙滩里，平缓平缓自己发抖的双脚。