第439章 绑沙袋

    从第一天训练400米开始，苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底，20人中有10人是身体素质非常好的，完成这个任务没有一点问题，还有4个人身体素质差，需要特别训练，就是白雪她们几个。其他人在中间，只要认真训练就能通过。

    针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱，苏绵还给她们专门定制针对性练习。

    这些都是她在空间图书馆找到的，她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。

    罗芳虽然是大院出身，可以前没见谁做过这些针对性训练，都好奇得不得了，更不要提其他女生了。

    所以大伙练习的积极性特别高，利用每天晚上八点半到十点的休息时间，一起做强化训练。

    “哎呀，苏绵，我刚刚就差一点点了！”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊，真怕她看不到。

    这是白雪发挥最好的一次，虽然还是没成功，但她看到希望。

    “白雪，加油！”其实不用苏绵鼓励，白雪今天下午是绝对能过的。

    

第439章 绑沙袋-->>(第1/3页)，请点击下一页继续阅读。