来获得了自由后，他心中的想拼死的怨恨也消散了很多。在控灵术的震慑下，不管愿不愿意他都得叫自己一声大人，自己已经成功的收复了他。
“城堡三层有食物，除了四层外整个城堡你都可以活动。”安格列拍了拍亚瑟的脸，发现亚瑟的体表已经被一层角质层覆盖，掩盖住了裸露在外的肌肉等纤维组织。
“吃完了给我将地下室的牢狱打扫干净，虽然那里暂时可能用不上了，入口我已经打开了。”安格列打开实验室的门走了出去。
亚瑟呆呆的站起身，楼道间那个年轻巫师的声音又传来了，“什么时候心情好了，我也许会放了你。”亚瑟怔了怔，停在原地似乎在想什么，然后抬步往楼下走去。
既然是地下室，那应该在楼下吧。
已经临近中午，可以开始准备冥想了。安格列抛下亚瑟，直接往自己四层的屋子走去。
冥想是巫师的主要锻炼方法，是一个不断的提炼脑海中的精神力使其不断壮大的过程。
精神力是巫师的根本，它可以提炼无处不在的元素化为魔力储存在身体中。
精神力的能量大小影响到魔力的容量与质量的高低，所以精神力是巫师晋升的根本。
当然冥想不是可以一直进行的，位于脑部的精神海也需要休息。
“原本的安格列一天最多一次性冥想四个小时。这里的时间其实是可以提升的。”安格列不满足只占了一天六分之一时间的的冥想时间，于是在这几天刚刚试着冥想后就创造了一个三段式修炼法。
“凌晨4-6点，中午12-14点，晚上20-22点，在每天二十四小时之间穿插进行修炼，大大的提升了原本的四个小时冥想时间。足足增加了原本二分之一的修炼时间”测试后，这个三段式可以充分的发挥出精神海的恢复时间，在增加多的分开次数效果反而不好。
在三层匆匆的吃过午餐，安格列回到四层自己的房间里开始冥想。
暗典冥想法，据导师的笔记记载，这部
第四章：冥想-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。